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养肾八宝粥
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hw_info  >《健康》

2012.11.24

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枸杞10克，山药（或怀山药片）30克，白果5克（泡发），黑芝麻10克，核桃仁10克，黑米30克，芡实30可（泡发），板栗10克。加水1000-1500ml煮成粥。
来源：2012年11月23日央视10套《健康之路》
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