自制力的缺乏是人灵魂丢失的开始

有的人说是过了一年，其实只是过了一天然后重复了364遍

你曾在纸上写下多少豪言壮语，到头来，那誓言还在纸上未曾实现，你曾在新年时写下多少计划，到年末，那计划还是计划。你望着自己身上日渐肿大的将军肚，无奈的提起一坨肥肉，摇头叹息，你望着自己书架上长排的待阅之书，惆怅的捏开书蒙尘的封面，心烦意乱。

明日复明日，明日何其多，白驹过隙，沧海桑田，时间在你不经意间溜走，以前之事恍如昨日。

拖延实在是罪大恶极，那么我又是怎么克服拖延症的呢？

拿个纸条或者什么的能记的东西，把自己即将要干的事写上去，任务完成就打个勾。那么这时可能有人会问了，我记了也没有用啊，记了也不干啊！对，光记要干的事还是远远不够的这时，就需要你自己在旁边添加一些东西，先写一些励志的座右铭例如，

用功不求太猛，但求有恒。 --曾国藩

盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。 --陶渊明

然后写达成了相对自己比较难一些目标后给自己什么奖励，例如吃好吃的一餐（当然减肥的同志就不要吃了），看好看的电视剧，玩好玩的游戏，不要把娱乐看成是一件理所当然的事，要认为娱乐必须是自己奋战来的，这样完成目标时会有成就感和幸福感。

同样如果没有完成目标，就不要太放纵自己，强制自己缩短娱乐时间，必要时还可以拍打自己，头悬梁锥刺股也不是盖的。每日多多反省自己，我这样做的好不好，对不对？哪里还需要改进？

如果你们这样做一定会有收获的，成功是靠自己一点一滴累积来的，失败是也自己一日一夜拖延造成的。

最后附上我最喜欢的一句话，大厦之成,非一木之材也;大海之阔,非一流之归也。

为自己所向往的生活奋斗吧！