众所周知，患有风湿性关节炎的朋友饱受关节疼痛的折磨，特别到了深夜之时，时常因为关节刺痛彻夜难眠，无法入睡，仅仅靠止疼片缓解疼痛会有依赖性，并且长久下来，会对身体产生不好的影响。
在中医里，风湿称为“痹症”，医书里有记载，寒湿入侵到体内，存留在关节当中，就会造成气血闭塞，从而出现痹症。阴陵泉穴是治疗风湿性关节炎的常用穴位，有祛风除湿，通利关节的功效。
我在这里教大家一个按摩疗法，能够有效缓解手部关节疼痛。首先搓热双手。用一手的食指和中指夹住另外一手的大拇指，从上捋到下，按照五指头顺序从大拇指开始，依次捋手指，操作时可以明显的看到手指的肤色从红变白。
按摩完手指之后，找到阴陵泉，它位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。在阴陵泉处用点燃的艾条灸治，此时用雀啄炙的方法进行艾灸，模仿麻雀啄食般的一起一落忽近忽远的手法，此方法会有较为强烈的热感。
通过这个方法能够温化寒湿，疏通活络，会有明显的止痛效果。需注意：中医穴位按摩有助于缓解疼痛和病情，但无法替代药物。
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