健身会改变一个人，更会让一个男人，变的更像一个男人！
"这样大肌肉男太可怕了！"
"这些肌肉男都不健康！"
"我不想变的那么大，就想有点肌肉就好！"
.....
小编我也是男人好吧？
每天看到这么多人的评论
也真是够虐心的
通常我的态度是无视
干嘛要解释
这样挺好
不然想想满大街健身的肌肉男
谁会鸟我
...
不过真的挺感叹的
中国的健男太少了
之前网上不是有流传个数据吗？
说第五次人口普查中国男性6.6亿
除了50岁以上老年人与儿童
仅剩余的不足3亿
这组数据中长期锻炼的大概只有1千万
而每一个地区坚持锻炼的就剩1.2万人
再缩小一点范围来说
能坚持健身几年的肌肉男有几百人有木有？
先别管数据对不对
真的能够有毅力能坚持锻炼出肌肉的男人
少之又少
在健身房混久了
你一定听过一句话
“减脂以周为单位，增肌TM居然以年为单位....”
贱男们都懂的哈？
不对
是健身的健！
所以
如果你身边有个健身的男人
先别管叔叔家的还是姨姨家的
也别在意是不是有对象了
做不了亲戚做朋友
当不了男票当闺蜜
总之你捡到宝了
这帮子健男有个共同特点
那就是100%负责任
不论对自己还是对别人
这帮子健男首先可能要拒绝的就是口腹之欲
你当长肌肉练身体就随便吃啊？
挑起来简直和女人挑衣服有的一拼
热量太高的不要
热量太低的不行
没有蛋白质万万不可以
各类微量元素的食物都要摄入
碳水要分阶段、分时间、分类型
连吃多少都有周期安排
一切影响增肌效果的都是万恶的帝国主义
通通不要
作为一个内外兼修的健男
不热爱生活怎么可以！？
只有你想不到
没有他做不到的
生活才是健男的根本啊！
和这样的健男在一起
生活才叫细致、精致！
你以为这些健男只是空有其表？
只是为了撩妹？
那就太肤浅咯！
没有一年半载的辛苦付出
真不敢说自己是健男
那些长年累月健身的男人
更是低调的从不喧嚷自己在健身
你也就能通过身材发现
可能每次问起来他们
也都是以“还很差，还在努力”等收场
要知道这身肌肉真的来之不易
想练成不错的身材和运动能力
要有强大的自控力与意志力
付出的简直不是一星半点
忍受着疼痛
咬牙硬撑
这样的健男
这份坚韧
这份执着
值不值得让人尊敬？
这帮子健男
还有一个特质
那就是永远不服输
他们的目标只有一个
那就是自己
他们永远只会比昨天的自己
更大、更快、更强
是身体
更是心理
你见过什么样的人会不断挑战自己
你见过什么样的人会不断精雕细琢的刻画自己
你见过什么样的人会不断练习再练习动作
力求达到最完美的自己
要我说
这些健男不是运动的人
是一帮子近乎痴狂的艺术家
这帮子健男的骄傲一般人难以理解
放着好吃懒坐的生活不过
非要每天“玩命”折腾自己
为了什么？
为了身材？
这只是表象！
我告诉你这帮子健男为了一个强大的内心
你一定觉得我装逼
当这帮子健男面对自己无法举起的重量
或者训练肌肉没有感觉的时候
懂得退一步海阔天空
知道忍一时风平浪静
明白冲动是魔鬼
只会造成伤害
但暂时的放下不代表放弃
着眼于目标
为了力量
为了肌肉的感觉
潜伏下来努力训练
这帮子健男就是这样
永不轻言放弃！
更知道付出才会有收获！
试问
这些内在除了在训练中能够体会到
你会在沙发上喝着啤酒，看着电视剧感受到么？
还是会在饭桌上，拼酒中体会到？
也别把这帮子健男看的和仙人似的
食色性也
脱开这些
真离升仙不远了
只是这帮子健男知道一点
“度”
没办法
长期健身形成的习惯
没这个“度”
估计身体也早就废了
其实这帮子健男真不会说自己
如何汗如雨下、苦累交加
才练就了一身众人羡慕的肌肉
更不会提自己不怕苦、不怕累
我们这些健男觉得这样说自己其实挺傻B的
因为我们只有一个信念
为了自己的这份热爱
汗算个屁啊
说累有个毛用啊
一切的付出自己心甘情愿
我们享受这个过程
而且真正的健男真心不是为了用身体和傻缺较劲
往往对这些傻缺不屑一顾
值得吗？
更不会因为自己练了一段时间
就当一个网络喷子
说这个练的差
说那个不如人
这些只是伪健男
健男还有一个特点
时刻正能量
和这些健男在一起
感觉一切都很美好
你会想要和他们一起锻炼
一起生活
体会他们的付出
这帮子健男也是男人
肩上也担着家庭、工作、生活的重担
我记得我姐和我说
累算个屁啊
女人比男人还累
这点苦算什么
比你苦的人多了去了
谁让你是男人
就该死撑下去！
健男只是多做了一点
让自己有更强健的身体
有足够的能力扛起这个重担
不论是身体
还是内心
其实不论是健男、健女
一入健身深似海
开始可能也就是增肌减脂
慢慢你会发现
这是一个不断寻找和挖掘更优秀自己的路
别人看这是时尚也好
自虐也罢
亦或者给予不理解的质疑
其实对于我们来说
无所谓了
....
如果你真的和他们接触久了，你会发现，原来真心如此。这些感觉来自于曾经培训我的教练，我身边的朋友，包括朋友圈加的那么多的健身的人，还有那些在这个圈子里很有名气的人，向这些人致敬！
其实标题我想了好几个
又觉得每个标题都不像个“健身的男人”
我所见过的那些真正
健身的男人的一贯作风就是
从来没废话，就是干！
也常说一句话来激励自己和别人
“别废话，继续！”
“废什么话！加油！”
何尝不是体现一个男人在生活中应该有的态度！
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