孩子在一年中什么时候生长得最快? |
文章来源: 文章作者: 发布时间:2009-03-14 收藏本页 |
那么,在5月份,应当怎么样给孩子增加营养呢? (1)补充蛋白蛋。蛋白质是生命的基础。其中:瘦肉、鱼虾、禽蛋、花生、豆制品中,都富含优质蛋白质。 (2)供给维生素。维生素是维持生命的要素。其中:动物的肝脏、鸡蛋、胡萝卜、菠菜中富含维生素A,各种新鲜绿叶蔬菜和水果中含有丰富的B族维生素和维生素C,应当注意多给孩子食用。 (3)增加矿物质。人体的长高决定于骨骼的生长发育。其中:牛奶、豆制品、虾皮、紫菜、海带、排骨、骨头汤等含钙磷较丰富的食物。同时,要让孩子多到户外晒太阳,增加紫外线照射的机会,以利于体内合成维生素D,促进胃肠对钙、磷的吸收,保证骨骼正常生长。 家长们一定要抓住这个关键的5月噢 |
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