续谈老中医的养生智慧：
十七、人想要健康，必须使体内有足够的“气”来“气化”所吃进的食物。只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余食物来释放游离的“虚火”，损害你体内的脏器。这个“虚火”反过来会损耗你的“气”，所以，从这意义上来讲，现代人生病大多数是饮食不节制的缘故。
（严浩按：内脏好比一组精密的齿轮，当脾胃这个齿轮动，为了配合其他器官而同时动，当食物比需要的多，内脏要不停地开工，这时就算是钢铁造的机器都会发热，换到身体中，过劳的内脏一样会发烧发热，于是就有老中医所说的状况，长期饮食不节便有虚火又伤气。）
十八、其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往能悟到真相。
（在这个互联网时代，任何人都可以在网上学到有用的养生知识改善健康，做到国家的健康由国家负责，自己的健康自己负责。温馨提示，有病要看医生。）
十九、气以行血，血以补气，二而为一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。
（久看计算机电视伤血，睡太多伤气，吃脑一族久坐伤肉，肉与脾脏相连，所以吃脑一族的脾胃大部分都比较弱，反过来每天坚持散步则健脾、需要久站的职业伤骨、久行伤筋这一点我最近深有体会，因为太积极行山不注意休息，脚跟已经痛了一个星期。）
转载自晴报http://www.skypost.com.hk/。
联系客服
