又老一年

　　今年2015，讲股市，真没甚么好讲，买A股的ETF便是，免得陷入“满仓踏空”之苦。反之2015年又老一年，年老气衰，自然想到健康，除非股市有大事，不然今年开波这几天，都讲一个中国最古老的保健法--艾灸。

　　数月前笔者也刊登过艾灸文章，收到医务处来函警告，话我文章属不良广告列，再讲就告我，吓到我“鼻哥窿冇肉”，但艾灸保健，治病又确是中国自春秋战国以来，已有的良效医术，怎讲才不致犯港医务例？只好援引古籍，嗱，唔系我讲，我是无牌者，我只是抄文章啫，

　　至多是知识产权署告我，应冇不良广告，无牌行医咁大罪嘛！

　　为免抄文也大罪，必定申明出处，今次所抄之书，来自两本，一是中国轻工业出版社的《艾灸》，一是上海科学技术出版社的《中国灸法学现代研究》，由于文章是要左抄右补，那段是来自哪一本书也不细分，总之是来自该两本书便是，因为笔者不敢无牌行医。

养生灸法可养生保健

　　笔者且节录《四穴养生灸法》一文：艾灸作为养生保健的一种有效方法，在我国医疗保健史上发挥了重要的作用，唐代艾灸保健之法更加盛行，唐代的高寿之人也比较多。孙恩邈是唐代享有盛名的长寿医家。他所著的《千金要方》中记载着：“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘗，则瘴疠温疟毒气不能着人。”宋代的太医窦材在其所著的《扁鹊心书》中指出：“人于无病人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣。”至今还有“若要安，三里常不干”的谚语。以上这些均说明了艾灸疗法在治疗和保健中的重要性。

　　“四穴养生灸法”就是通过艾灸人体四大养生要穴：关元、命门、中脘、足三里来温补脾肾、补益肾气，促进脾胃运化功能，使正气自然不绝，脾土自然肥沃，肾水自然充盈。润养五脏六腑、四肢百骸，人自然健康长寿。用现代话是经常艾灸这四个穴即可增强人体的防御和免疫功能，对循环、消化、生殖、内分泌、神经系统都有很好的促进和调节作用。这个灸法最适合自我养生保养，春夏每周1至2次，秋冬每周2至3次。若能持之以恒，便可以延缓衰老、延长青春。

结合穴位治疗可治多种疾病

　　中医向来是凭经验，作论证，近年则多了个系统性科研，开始有论文讨论医疗成效，从《中国现代针灸信息数据库》（资料1949-2007年）65,450篇论文中，有关灸法中的临床报道4,086篇，针对364种病症。其中运动系统病症44种、神经系统病症59种、消化系统病症36种、妇产科病症32种、皮肤科病症32种、五官科病症40种、泌尿系统病症15种、症状和中医病症32种、呼吸系统病症7种、男科病症11种、心血管病症13种、代谢病症9种、传染病8种、肿瘤8种、精神障碍15种、内分泌病症6种、血液系统病症5种、免疫系统病症1种。

　　这些艾灸的研究是怎样的，是否像一般人对中医认识所认为的感觉良好的经验论述？又抄段给大家参考，是讲胃炎的。

艾灸功效有研究数据支持

　　吴文忠等观察温和灸结合穴位贴药治疗慢性萎缩性胃炎的临床疗效。取足三里、中脘、天枢、神阙。每次取2至3穴，交替使用。每穴取自制药膏2g，涂于穴位上，外敷纱布，以胶布固定。然后每个穴位上施以温和艾灸，每穴灸5 min，药高继续保留至少12h，每日1次，10次为1个疗程，共治2个月。并与单纯穴位贴药组对照。结果治疗组31，例中痊愈15例，显效11例，有4效例，无效1例，总有效率97％；对照组30例中痊愈6例，显效6例，有效12例，无效6例，总有效率80％；治疗组治疗后胃痛、腹胀、纳差、恶心有明显改善（P《0.01或P《0.05），泛酸无变化（P》0.05）；对照组胃痛、腹胀症状改善明显（P《0.01或P《0.05），而纳差、泛酸、恶心无恶化（P》0.05）。其在临床疗效、临床症状改善等方面优于对照组。

　　吴鞠卿对10例A型慢性萎缩性胃炎的患者在温针灸下直接胃镜观察，发现胃蠕动增强，胃黏膜较前红润，推测通过温针灸可能起到改善胃黏膜微循环，促进胃黏膜腺体恢复的作用。曾庆朗将60例慢性浅表性胃炎（CSG）患者随机分为温灸组和对照组，各30例，观察艾条温和灸治疗CSG的临床疗效及血清表皮生长因子（EGF）的浓度变化及其作用机制。温灸组取双侧胃俞、内关、足三里、梁丘、太冲及中脘穴进行温和灸，每穴5分钟，每日1次；对照组口服法莫替丁片、铝碳酸镁片、甲硝唑及阿莫西林片治疗。1个月后，温灸组治愈率及总有效率均明显优于对照组（P《0.05），两组血清EGF浓度均较治疗前明显下降（P《0.05），温灸组下降更显著（P《0.01）。显示温和灸能通过降低CSG患者血清EGF浓度，达到抑制胃黏膜捐伤、促进受损胃黏膜修复，故临床疗效显著。

　　大家九成看不明上两段讲乜，不打紧，只要大家认同，今时中国对艾灸功效的研究，再不是光文字，感觉的描述，而是有数据支持，作出较科学的论证，至于阁下信几多，自决。

　　笔者并非谓，有几组数字，就是有效，中医一直就是凭统计医疗成效来淘汰医疗手段和药方，用的试验品是人，不是老鼠，几千年下来，医死几多人？不计其数，医死人的方法和药，不用，医唔死人的方法和药就留用，这其实已是个很科学化学的筛选法，但今时西方医学具体数据，你不做不成，在医疗时，那些科研数据起医效，还是医疗手段和药物起医效？

　　笔者时有个想法，中医已有几千年实践，得强调是“实践”，历史，你信就信，不信就找其他医疗手段，反正命是你的，干嘛要一个几千年行之有效的医疗方法硬要他穿裙着裤？光着两腿就不成？这不是任性，也不是不想求进步，而是不同的医疗系统，各有其评估方法，总不能一个环球一体化，就要人人都饮可乐不领普洱嘛！也庆幸，艾灸研究也能闯这个西医的检验，无他，要艾灸能提升人体健康，而健康又是那几个指标时，就一定可以殊途同归的，如不能归到健康这一点，中国人老早就病死晒啦！

　　怎用艾灸来保健、医病？再续。

转载自晴报http://skypost.com.hk/

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