美丽的瑜伽校园 (萨特亚南达瑜伽道场）
曾就自己在澳洲修习瑜伽的经历拙笔一篇《毕生难忘的经历》，以下是整理出的另一部分，作为其续的补充。（龊图拙文，见谅！）
亲历了在澳大利亚一个著名瑜伽道场（瑜伽学校）系统学习了些许如何整合身心灵的瑜伽课程.成就了我人生一段终生难忘的美好经历。
这是位于澳洲悉尼郊外美丽的“曼哥夫”山区里的瑜伽学校，它全无商业色彩，面向世界各国招生，是一所颇有口碑的老资格瑜伽道场，小动物我在此通过一个多月的萨特亚南达瑜伽初级课程修习，收获多多，由此亦让我了解了东方哲学的印度瑜伽如何在西方世界普及盛行，并见证了东方智慧之一的印度瑜伽与西方心理学的结合中，如何进一步发扬光大并在提升智慧与促进身心健康上的积极作用...。
萨特亚南达瑜伽道场的校门，左为标示，此处车辆有的是住在附近老师与远道驾车来的学员们的私家车。
作为有着数千年历史的生命科学---印度瑜伽，学派很多，如同中国太极门派纷呈。但大分有两种：南派和北派。南派祖师之一是艾扬格，南派瑜伽认为：最终的完美能通过获得整个身体的完美而达到，所以，比较注重体式.(肢体高难动作均属这类）。
而北派瑜伽是一种更为冥想式的瑜伽，以“帕坦伽利瑜伽经”为基础。着重强调思想与理念管理。属于北派瑜伽的萨特亚南达瑜伽的祖师被认作是”斯瓦米.斯文南达，他具有远见卓识，感觉到瑜伽将在社会中成为一种需要，于是开此先河让瑜伽从哲学体系走向实用性。
无论南派北派都共识：瑜伽---一种修行和修炼，意在强化一个人的本性；实现人类的灵性；唤醒内在潜能；从而达到一种自我身心平衡与完美的个体。
瑜伽（道场）学校门口的小路，学员步行冥想课以及晚餐后或周末散步的好地方，宁静，清幽...
瑜伽学校（道场）地处远离澳洲悉尼市区的郊外一处偏僻山洼里，校园非常靓丽，因为遥距都市，纤尘不染，宁静祥和，又正置夏天，笼罩在一片醉人的绿色中！
这里没有手机信号，也没有电视机.(学校有电话卡座机电话)。除了知了等山雀小鸟或草丛小虫们美妙的交响曲，便是一片寂静，（每周三全天禁语，除了上课）...。图上：校园一隅,那座建筑就是我们的瑜伽教室.
宽阔清静的瑜伽(多功能)教室---清晨瑜伽体式课;白天瑜伽理论课;夜晚(早上)瑜伽唱颂课等等...
清晨瑜伽体式课，每早由不同的老师轮流在台前示范或引导大家练习，这是初级班体式与呼吸课（红衣小动物
每天清晨5点来钟，尚一片漆黑，在各种小虫虫欢唱声中，校园里响起瑜伽吟诵的起床音乐，“挣扎着”起身，边走边梳头把头发高高盘在脑后，去往大教室上晨课---呼吸与体式练习课。
别人都在夜晚熟睡--进入无意识状态，大脑可彻底休息，而敏感小动物我夜晚依然处在意识状态，唯有清晨人体肺经开始工作给大脑供氧了，我才能迷糊一下进入潜意识状态的假眠（故大脑极缺休息，健忘得很...），此时起床几分“痛苦”......
白天瑜伽理论课课堂.在此先后修习了：瑜伽休息术”(冥想)；哈塔瑜伽，卡玛瑜伽，王瑜伽等各派理论”；曼陀拉理论；解剖生理学；（肌肉骨骼),医学常识---消化系统;呼吸系统等以及印度阿育佛陀传统医学等理论课程。
在此所学的萨特亚南达瑜伽（北派瑜伽）是整合风格,如组合练习---体位,调息,冥想,或瑜伽唱诵,他强调一个人天性的身体,思想,情感和灵性各方面的协调平衡.
瑜伽理论课实践活动之一，自编自演小品，瑜伽唱诵
瑜伽理论课实践,毕竟理论最终要为实践服务，解决生活中的困惑与压力等等，所以经常全班同学以小组为单位，编演一些如何在日常生活中运用瑜伽理论自我调节的事例......
左边建筑是来此修习瑜伽的学员宿舍之一
当萨特亚南达（著名印度瑜伽导师）1968年首次访问澳大利亚时，深深为这个有着灵性上的复苏，瑜伽运动的力量很有潜质的国家感到高兴，他说：“我没有看到其他任何一个国家的灵性成长拥有如此巨大的潜力”. 所以，在澳大利亚，瑜伽比较普及且瑜伽道场（学校）分布较广......。
瑜伽学员宿舍建筑外观
学员寝室，脱鞋入内，通常2-4人一间，仅仅有床与铁柜，简单卧具，学员们洗涤的内外衣物一律不可晒挂寝室内里和走廊上。
学员洗涤的所有衣物必需晾晒在草坪大铁架上。有的自驾车远道而来的学员，为了节约开支，不住学校宿舍，而是在这草坪搭帐篷住宿。
我们班里同学（来自世界各国）在自编自演小品---活学活用瑜伽课理论，西方教育下的TA们，大都能彼此很配合地快速编出并即兴表演，自自然然，大大方方，且生动幽默...，而我们这代国人曾受过的学校教育没有什么互助协作，团队精神之类的内容，因此，中国学员讨论编演时，七嘴八舌互不买账，又还扭扭捏捏，平素活在包装中自然无法本真...，也就拿不出像样的节目，很是“丢丑”...
欧美国家学员在消化瑜伽理论---即兴表演，上课与老师互动，开朗豁达的态度以及显示出的教养等等，令我大开眼界，亲见了什么是教育体制和文化素养的差距？亦为中国式英语难以沟通或交流深感羞愧与内疚...
看看我班学员这些可人的微笑，你能不感染？（黄短袖男子是计算机课课老师，长相很哲学，历来不苟言笑...)。如果不见微笑的，必是国人无疑，中国人常规笑容比西方人少多了，亲，没说错吧？
瑜伽理论课很生动，各组学员们把学得的瑜伽理论编成小品即兴课堂演出，彼此交流。汗颜！我们国人英语水平普遍差，几乎是唱歌来凑合，于是，小动物“领衔”纵歌（韩红的）：唵 嘛 呢 叭 咪 吽......
从宿舍走廊望下去，碧绿的色彩好养眼，我们常常坐在那长桌旁吃饭，我总在此做作业，整理课堂笔记...
瑜伽理念中有来自佛教或印度教的一些戒律，所以全素食，每天三餐主食皆系素食,连鸡蛋都不吃.这可苦了来自中国的“瑜伽教练”美女们，实在难耐如此“劳肠寡肚”的素餐，常常托人去镇上买鱼肉罐头。学校对难得来的中国学员，破例让我们每人每早一个鸡蛋（而其他来自欧美国家学员遵守规矩，无鸡蛋吃）。
主餐（午餐晚餐）是分配制，各自领餐后端着大碗或盘子露天下用餐，一般不剩下。橘红色长衫系老师（全都在印度系统修习过瑜伽），TA们有的是客串老师，在澳洲数十个城市的瑜伽修道场辛苦巡回，轮番教课...。
悠静的下午茶时光 每天各一次自主式上午茶,下午茶,好丰富美味！
瑜伽学校（修道场）只有1,2个专职后勤员工，负责由山下来学校厨房送货的巨大冰柜车来货卸货的登记和存放等工作，其余制作三餐和发放餐饮等活儿全部由学校任课老师们轮流担任，即：没有专职后勤人员，洗碗和打扫清洁卫生（厨房，教室，厕所，练功房等一切卫生打扫，除草，浇花等等校园里所有杂事）全部由我们学员分工承担，由此节约学校运作所需经费，使得来此修习瑜伽的学费极其低廉，亦并不影响教学质量...。（图上：小动物用洗碗机洗碗后在运输茶杯到下午茶处...)。
学校附近，我常坐这里复习与消化瑜伽教材和讲义，有时喊一曲《天路》或《美丽的草原我的家》...爽！
正陶醉盎绿草场，忽然一辆电瓶车似的轻便车嘎然停到我跟前，两个美女怒目直视我，完了，误入私家牧场了吧！赶忙道歉并解释是附近瑜伽学校的...，天晓得中式英语听得懂不？未见美女表情转晴...，我赶快撤退
沁人心脾！肿么优质的牧草，属羊的小动物我扒在栏杆上当然看得痴迷...
丰茂的牧草，绿的啊，养眼之至！... 瑜伽校门口的清幽小河
去往瑜伽学校（道场）路途的牧场风光。
学校门口宁静小河--利于冥想，呵呵，对不起！小动物总是帽子和背影以对...，嘿嘿，留点想象的空间吧？
再见！美丽的萨特亚南达瑜伽道场，难忘的校园。
号称7000年历史的东方古国之一的印度，瑜伽是其国粹之一.有着数千年历史的生命科学---瑜伽，倍受很多西方国家青睐.它最早作为哲学体系而著称，如今走向了实用性。 而澳大利亚在20世纪上半叶就已播下现代瑜伽运动种子了. 澳大利亚以其地理优势和开放包容的特性，积极融入东方哲学于西方心理学等灵性修炼之中，并不断挖掘瑜伽这个古老的传统，全面开发人的本性和个性,最大化提升人的潜能...。
澳洲悉尼“萨特亚南达”瑜伽道场（SATYANANDA YOGA)联系方式：
网址：Wwww.mangrove.net.au Tel: 02 43771171 E: mangrove@satyananda.net
谢谢浏览！ 吉祥如意！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
