十种食物会让你内分泌失调(4)

　　(7)油炸类食物

　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。

　　(8)咖啡因

　　咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。

　　当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。

[责任编辑:杨帆]