?食用鱼胶[花胶]，八大疑问解答！

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鱼胶要长期吃吗？

吃鱼胶是食疗，由内而外的调养，从根本改善问题，需要长期吃效果才会更好。

皮肤需要的是补充胶原蛋白，而不是表面功夫的护肤品。想象一下，你皮肤年轻20岁的样子，还会觉得长期吃鱼胶不值得吗？

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要吃多久才有效果？

这个要看个人对鱼胶的吸收情况和鱼胶的种类，如吃高档点的像赤嘴鱼胶可能一个星期就能感受到鱼胶带来的变化，通常情况下15-30天就有效果。

常吃鱼胶会让你感觉到气色变好，皮肤也逐渐的变好，也变的越来越有精神了，不仅仅是皮肤、气色变好，人也变得更加健康了。

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一般吃什么鱼胶好？

这个是要看个人的情况而定的，如果你是贫血比较严重的，需要大补血气的话，一般的普通鱼胶是不够的，最好是吃赤嘴鱼胶。

如果只是一般的美容护肤用的话，普通的鱼胶就可以的，像北海，黄花，安南这些都可以的。

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鱼胶只适合女生吃？

这个观点是比较片面的，美容护肤，养颜补血，那只是鱼胶的其中的一种功效而已。

除此之外，鱼胶还具有消除疲劳，改善睡眠，提高免疫能力，补精益血，促进消化等功效，适合所有人群食用。

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吃鱼胶需要注意些什么？

女生例假，感冒的时候不要吃鱼胶，但是像高血压，高血脂以及糖尿病，冠心病人群是可以吃的。

鱼胶性平，一般身体不热气的朋友是不会上火的，而且鱼胶中脂肪的含量只有0.2%，是典型的滋补又吃不胖的食品。

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鱼胶要怎么存放，会过期么？

鱼胶干度好，一般放在胶袋里面就可以，如果你想放久一点的话可以用放入密封袋或挂在通风位置就可以。

鱼胶放越久功效就会越好。所以陈年的鱼胶要比新鲜的鱼胶要值钱。鱼胶在吃之前，泡发到相对软就可以，这样更容易炖，让更多的营养融化在汤里。

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鱼胶怎么炖，怎么吃最好？

个人是建议清炖是最好的，当然，如果您怕腥的话可以添加一些辅料一起下去炖的。鱼胶微刊有经常教大家如何配合不同的材料，做出不同功效的鱼胶。

鱼胶炖完之后，基本上营养成分都在汤里面了，我们建议鱼胶和汤都要吃的，因为都有营养。

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一次吃多少？什么时候吃好？

一般情况下，一个人的量的话每次15-20克是最科学的，因为人体每天的吸收量是有限的，吃多了也是浪费。

吃鱼胶一般每个星期吃四次左右最好，最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，要空腹吃，这样的吸收效果是最好的。