养生：红薯营养功效到底有哪些？

    红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。具体有哪些功效呢？大家一起来看一下吧。