本文约 4000 字,干货长篇,可以根据兴趣点跳读
只有一个好处就是能尝点新鲜小众的食物,但其实和牛奶相比性价比都很低。
骆驼奶不能治糖尿病,不能代替药物。
羊奶稍微更好消化一点,钙含量高点,至于羊奶基的配方奶粉,跟牛奶基的没有本质区别。
水牛奶营养素密度高,但也热量高,饱和脂肪多。市面上卖的多是部分脱脂水牛奶,除了贵,成分跟牛奶区别不大。
骆驼奶和羊奶虽然致敏性比牛奶低,但不是保证不过敏,真对牛奶过敏的人还是选择深度水解奶粉更安全。
骆驼奶
优势
脂肪更健康
对乳糖不耐者更友好
致敏性低
一些抗炎成分
骆驼奶能治糖尿病?那早就开发成药了
缺点
贵
微生物风险
不加热不安全,加热则损耗有益物质
动物福利争议
水牛奶
优势
缺点
脂肪太高
脱脂水牛奶怎么样?性价比低
羊奶
优势
脂肪球小,更好消化
但牛奶卖给你时也把脂肪球变小了
致敏性低
钙含量高于牛奶
其他营养成分和牛奶差不多
补铁?
补维生素A?
给宝宝吃羊奶配方奶粉比普通奶粉好?
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