三水区人民医院中医科 赵敏副主任中医师
这周，赵医生为大家推荐一款散寒祛湿，温阳补虚养血的茶——花椒姜枣茶 ，此茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
本周膳食推荐
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花椒姜枣茶
材 料：
红枣去核。
步 骤：
红枣去核、枸杞、花椒、生姜，加适量水，煮成淡红色即可。如果体寒怕冷，可以多加几粒花椒，祛寒湿效果更强。
功效：
散寒祛湿，温阳补虚养血。
适宜人群：
1、下焦寒湿重者；
2、女性宫寒（白带多而清稀、痛经）者；
3、男性肾寒者；
4、肠胃虚寒，慢性腹泻者；
5、空调房间办公人群。
禁忌人群：
实热者不宜。
大 枣
大枣：味甘，性温，归脾胃经。具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等症的治疗。
生 姜
生姜：味辛，性温，归肺脾胃经。解表散塞，温中止呕，温肺止咳。它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸 杞
枸杞：味甘，性平，归肝肾经。滋补肝肾，益精明目。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
《微笑的力量》
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