随着社会的发展
生活节奏加快
工作压力变大
精神焦虑
环境污染以及人工流产
滥用避孕药
不恰当的减肥手段
......
越来越多的女性出现月经失调
一定程度上妨碍了女性的工作和生活
月经失调肿么办？？？！！！
本期《中医说》
由朱新红医生
带大家了解月经不调的表现，
及如何用中药分期调理
医生简介
朱新红，温岭市第一人民医院中医科医师，擅长痤疮，荨麻疹，湿疹，黄褐斑等皮肤病及乳腺增生，甲状腺结节，月经不调，闭经，痛经，失眠，眩晕，心悸，颈椎病，腰椎间盘突出，关节疼痛，咳喘，胃脘痛，腹痛腹泻，便秘，肥胖，脂肪肝等内科杂病。
门诊时间：周一至周四全天
门诊地点：第一诊区中医科门诊
Q1
何为月经不调？
月经不调是妇科常见疾病，是指各种原因引起的月经周期、经期、经量等异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、经量过多、经量过少等。西医功能失调性子宫出血病、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎及计划生育手术后均可出现月经不调。
月经怎样算正常？
周期：正常女性月经周期在28-30天，提前或推迟7天以内，并形成一定规律，这是正常的。偶尔一个周期提前或推迟，不作病论。
Q2
经期：月经经期一般为3到7天，如果经期很短，1-2天就干净了，这是月经过少，需要从多方面了解原因。月经过少是比较棘手的疾病，治疗周期也比较长。
经量：一般月经量为30-80ml。月经量以卫生巾作为标准，一片普通卫生巾全部湿透大概有20ml经血，量多的那1-3天，总共能使用3-4片卫生巾（全部湿透），这是正常的月经量。如果整个周期用护垫就可以了，那么这是月经过少，有可能是卵巢功能减退，或者是无排卵的子宫出血，或者是甲状腺功能异常，甚至是宫腔粘连等，需进一步检查方能确定。
Q3
中医如何调理？
“在中医范畴里，中医认为月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。”朱医生解释道。
因此
在月经的不同时期
人体的阴阳转化和气血盈亏状态不同
调理月经需分期论治
1.行经期（月经周期的第1-4天）
治疗重点：疏肝解郁，活血调经。采用行气活血通络法，以冀其推动血液运行，胞宫排经得以畅通。
基本方药：当归12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、红花6g、黄芪10g、川牛膝10g、香附10g、柴胡10g、益母草10g。
2.经后期（月经周期的第4-14天）
治疗重点：滋阴养血，佐以助阳。
基本方药：炙黄芪15g、黄精12g、山茱萸10g、当归10g、菟丝子10g、仙灵脾10g、女贞子10g、陈皮5g、香附10g。
3.经间期（月经周期的第14天左右）
治疗重点：补肾活血，重在促新。
基本方药：仙茅10g、仙灵脾10g、黄芪10g、肉桂3g、当归10g、红花5g、香附6g、川牛膝10g、丹参10g。
4.经前期（月经周期的第15-28天）
治疗重点：补肾助阳，兼活血理气。
基本方药：黄芪12g、仙灵脾10g、巴戟天10g、白芍12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、菟丝子10g、香附10g、土鳖虫10g。
（插图源于网络）
同时，朱医生也提醒大家，经前及经期不宜进食寒凉生冷之物，避免受寒、冒雨、涉水等，以防血为寒湿所凝，经行不畅。
经期不适宜剧烈运动，禁止腰腹部锻炼，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、仰卧起坐、力量瑜伽等，但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可以促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。
还值得注意的是，保持情绪稳定，心情愉快对调理也有很大帮助哦。
END
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