4月9日是第17个国际护胃日，主题是“'胃’爱发声，多方共助胃健康”。据了解，我国慢性胃炎问诊率61%，常见胃病包含慢性胃炎、消化不良、胃溃疡、幽门螺杆菌感染相关胃病等，其中慢性胃炎是我国最常见的胃肠道疾病。而多种肠胃疾病都与黏膜损伤有关从食管、胃、小肠到大肠，整个消化道都被黏膜覆盖，一旦黏膜出现损伤，就会导致疾病的发生。黏膜炎症与损伤是多种胃肠疾病的基础。保护好胃肠道健康，专家给出5点建议：
一：胃不舒服，千万不要忍。几乎每个人都会有肠胃不舒服，胃部不适（胃痛、胃胀、胃酸等）与胃黏膜损伤有关。经调整饮食或药物治疗后可缓解；但若症状持续或逐渐加重，则需及时到医院就诊；否则会导致慢性炎症、胃黏膜萎缩、长期不愈甚至会发生癌前病变。
二：避免因坏情绪损伤黏膜。胃肠道是人体的第二大脑。胃肠道功能和情绪心境密切相关，黏膜的屏障和防护会因紧张、焦虑、睡眠不良等受到影响，导致相关损伤。保持好心情，可降低胃病风险。
三：健康饮食养成 “好胃口”。长期饮浓茶、烈酒、咖啡，或食用过热、过冷或过于粗糙的食物，均可破坏黏膜屏障，造成胃肠道黏膜反复损伤和炎症。建议健康饮食，养成“好胃口”，提高黏膜保护力。
四：科学合理用药，调整饮食作息。胃不舒服时，可先进行居家经验性治疗，若症状没有缓解，应尽快就医，并调整饮食作息79%的医生建议胃黏膜保护剂等可作为家中常备药品。
五：防癌第一步重视幽门螺杆菌感染和治疗。幽门螺杆菌被世界卫生组织列为第一类生物致癌因子，它的感染可引起多种胃肠道疾病，甚至胃癌。根除幽门螺杆菌可以降低胃癌发病率，建议规范诊疗，更好地促成病症缓解。 康健
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
