张岱年：平淡生活益养生，伉俪情深得福寿
张老自幼聪明好学，尤其喜欢思考人生宇宙这样的大问题。1928年，考入清华大学的张老因为不习惯学校的军事管理，一周后转入北师大学习。在这里，他遇到了自己一生中最重要的人生伴侣冯让兰女士，后来他们结为夫妇。由于才华出众，张老毕业后就被清华大学哲学系聘为助教，自此以后张老一生都在从事哲学研究和教学事业。他28岁时便写出了著名的《中国哲学史纲》，解放后转入北京大学工作，张老是中国哲学家的泰斗之一，不但是有名的哲学家、哲学史家，也是令人景仰的国学大师，他的为人和品格有口皆碑。2004年4月24日凌晨2时50分，张老因患心肌梗塞引起心律衰竭，救治无效后在北京大学医学部附属第三医院逝世，享年95岁。
如果不是95岁时连续两次摔倒，张老应该还会更长寿。然而天生身体较弱的张老，心脏又不大好；他又从不注重体育锻炼、保养身体之类的事情，为何会得以高寿，希望通过下面的介绍，使我们从中得到启迪。
一、自然、平淡
张老和许多国学大师一样，对于养生之说并不留心，生活方面主要是顺其自然：张老认为衣服可以保暖，饭菜可以保胃，房子能住就行，其他的都是次要多余的，张老把自己一生的精力主要集中于追求精神层次的超越，所以他鄙视对于物质过分追求的人。他自己也是身体力行，一辈子不管荣辱兴衰，张老始终都过着简朴的生活：荤食吃得少，平时主要是以蔬菜为主，常年如此对于吃饭从不挑剔；喝的是最廉价最常见的白开水，穿的是中山装，出门靠步行；连住的地方都是窄得不能再小。而且张老的生活起居特别准时，很少打破规律，常年四季如此，一般的人恐怕难以忍受这种枯燥平淡，但是张老坚持了一生。而且除了做学问之外，再也找不出张老别的什么爱好出来了。
二、相濡以沫
张老和张夫人的婚姻是门当户对。张老出生于翰林世家书香门第，而冯让兰女士也是国学世家的大家闺秀，其表兄正是我国大名鼎鼎的哲学大师冯友兰。1935年，他们顺理成章地结为伉俪，此后的70年里，他们一直恩爱如初，琴瑟和谐，是别人眼里艳羡的才子佳人。幸福的新婚生活使张老身心愉快，在夫人的悉心照料下，张老身体和精神很快康复，他一生里程碑式的著作《中国哲学大纲》就在此时完成。
谈到爱情观时，率直的张老说道：“我认为爱情首先是专一，你不能同时去爱两个人，否则要闹矛盾。一个人一生的主要精力应放在学问和事业上”。
这种简单却又难以坚持的爱情，张老和他的夫人却坚持了70年！这的确是一个不平常的数字：按照结婚纪念日的说法，60周年为钻石婚；但是张老夫妇早已的爱情婚姻却早已超过了钻石的坚韧和宝贵，更重要的是，这也给他们的身体健康带来意想不到的好处。
有人说：贫贱夫妻百事哀，其实也并非如此。张老和夫人的生活也极其简朴，凡是到过张老家的人，无不震惊张老夫妇朴素简陋的生活条件，感叹国学大师的清心寡欲和安贫乐道。尽管别人一再劝说张老找领导换一套大点的房子，张老都从来没有心动过；直到最后三年才搬进学校安排的新居。两位老人从不为物质利益计较，对人友善；只要自己做得到的有求必应。张老和张夫人共同历经沧桑磨难，经过大风大浪，能上能下，宠辱不惊。一辈子都是从从容容，过着单纯的生活：高尚的精神，简单的物质。这样的人岂能不长寿？张老因为连续摔倒两次过早地去世了，但是谁也不曾料到，2004年4月30日张老的追悼仪式刚刚结束之时，张老的夫人冯让兰女士却在家中悄然逝世，享年也是95岁。
三、自强、宽容
张老多次提到使中华民族几千年来得到发展延续的主要精神就是《周易大传》所说的“自强不息”与“厚德载物”。同时张老也认为自强不息、厚德载物也必将是我们民族现代振兴的基础。在现实生活中，张老将“自强不息，厚德载物；好学深思，心知其意。言有物而行有恒”作为自己的自律格言。张老将中华传统精神美德化为自己身体力行的道德修养，完善自我人格动力和要求。他曾经对学生说：“一个人的品质和感情是做学问的基础，现在人们很少从这个基础出发了。”但是张老自己却一直严格要求自己，所以大家对张老的人师风范一致认可。刘黄女士对张老的自强不息厚德载物的人格修养体会很深：我公公十分热爱“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”这句古训，“自强不息，厚德载物”，不仅成为他研究学问的主旨，更是他自己日常行为的准则。如果说，“自强不息”更多地表现在他对学术造诣的无止境的追求的话，“厚德载物”就更多地表现在他的品德和为人上。所有了解他的人都知道他待人处世的宽厚和实在，他待人极真诚，这不仅仅来自他的修养，也来自他本性的厚道。
可见张老的确将这种精神融入他的为人和工作、生活和生命追求之中，成为大师智慧和品德的楷模。张老在各种困难环境中，发愤图强，坚持学术救国；历尽毕生心血研究哲学和中国传统文化事业，树立了他在学术上的丰碑，这种自强不息的奋斗精神是张老学术常青、生命长寿的重要原因之一。张老还十分偏爱张载在《西铭》中的名言：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”这种发自内心对于自然、人类和社会的终极关怀更是将厚德载物发挥到更高一层境界。老子曾说：“德可以延年。”张老的长寿应该也有这方面的因素。
张老觉得自己做不来政治上的事，所以青年时代就立下了学术救国的志向，他一生自愿放弃了物质享乐的追求，只想让他流淌不息的思想凝固下来化成巨卷，传示后人，振兴民族和国家。有学生曾问张老是否后悔解放后留在大陆、以致荒废了20年学术生命，张老没有直接回答，而是讲了金岳霖老先生的一个故事：1972年知道美国总统访华的消息时，金老说我们中国人真的站起来了。为了“重建文化，再铸国魂”，张老尽心竭力，乐以忘忧，这种对国家民族的深情关爱是张老一生的奋斗动力。
季羡林老先生曾评价张老说：“独对先生的为人，则心仪已久。他奖掖后学，爱护学生，极有正义感，对任何人都不阿谀奉承，凛然一身正气，又绝不装腔作势，总是平等对人。”
只要张老在家，纯朴谦和的他不论谁来拜访，都会以礼相待。张夫人会端上热茶，告别时张老和夫人必送客人到楼下，挥手再见。由于张老的学术威望很高，但却平易近人从不摆架子，也不知道拒绝别人；每天索序的人都是络绎不绝，认真严谨的张老有时顾不得休息，赶着给别人写东西。以前在北大哲学系时，为了不影响张老身体，系里特别写了字条请别人不要在休息时间打搅张老，但是张老一次也没有贴过；张老的儿媳在家门上贴的字条也是形同虚设。有的人甚至不考虑张老的身体，提出一些对老人很荒诞的要求：例如有陌生人要求张老签名后，还要把书寄回去。对此张老很着急，他没能力寄回给别人，后来刘黄女士答应帮他去寄，张老还一再叮嘱别把书弄丢了。对待素不相识的人尚且如此，更不必说对自己的朋友学生了。
张老对学生，不仅学习上循循善诱、严格要求，生活上更是问寒问暖、慷慨相助。他常留学生在家吃饭不说，如果学生给他送了东西，他必给钱还说谢谢，或者亲自登门回拜、回赠礼品；即使是自己的儿媳帮张老夫妇买了东西，他也必会说谢谢。张老多次不声不响地照顾家里有困难的学生，以近茶寿的张老不顾自己年迈有心脏病的身体，冒着危险给学生送书；他搬家时再贵重的东西都舍得丢掉，但他学生送的一盆普通的海棠花却舍不得丢，带到了新家……难怪张老的学生感叹：经师易得，人师难求！张老仁慈宽厚的胸怀正好应了仁者长寿的古训。
【短评】古人讲“有欲与无欲”，再者是相辅相成的。所谓“有欲”，即对事业有无止境是地追求，所谓“无欲”，即是淡泊名利，不刻意强求，随遇而安。大凡成功人士，都是厚德载物、自强不息的性格，他们一生只为自己所从事的事业忘我工作，忘记了忧愁、烦恼，宽以待人，心底无私，亦即古人所谓的“仁”；另一方面是“和”，“家和万事兴”，一个成功人士必有一个好的贤内助。张老先生由于有良好的家庭背景，又有“仁者寿”的风范和和睦的家庭氛围，故能取得高寿。
联系客服
