传统武术真的不能打？非也！这种拳法就是例外……

传统武术在实战中到底能不能打，越来越遭到现代人的质疑，由于现代武术太墨守成规，拘泥于攻防套路，不能在临战交手中融会贯通。

根据瞬息万变的战机，出于本能的见招拆招，才造成人们对传统武术没有实战性的认知。

传统武术在实战中到底能不能打

实际传统武术中的很多拳法是具有很高的实战价值的，大圣拳就是以实战为根本，在实战中是以全身各部位皆可作为拳头来攻击对手，有十拳之说法。

这十拳是以头、肩、肘、拳、腕、指、臀、跨、膝、足等身体各部位来攻击对手，讲究实战搏击中全身之处皆是拳，做到远了便上手，近了便加肘，远了用脚踢，近了便加膝，贴身就用头。

全身蓄势待发，虚实结合，能招招克敌，以贴身近打，直攻快取为主要特点，能在在短时间内克敌制胜，击败对手。

实战中见缝插针以手快制手慢

大圣拳共分3路，一路为白猿神拳，二路为二虎神拳，三路为四平神拳，拳法的练习是以8个基本桩法定式为基础，包括：弓步、马步、膑探步、丁步、跪步、提步、盘步。

要做到身步有章，步法有蹿、蹦、跳跃、闪展、腾挪、进退。动作要求轻灵敏捷，拳法功架端正，要求拳打一条线，手、眼、身、法、步配合到位，灵活多变，举手投足，无不契机，变化莫测。

在练习中便存实战意识，练习十字诀：一练胆，二练力，三练拳，四练肘，五练宜，六练顺，七练逃，八练走，九练生，十练变。

此十个字包含了，实战所需要的各种要求，实战中见缝插针以手快制手慢，连环击敌，让对手眼花缭乱，防不胜防，无还手之力。

大圣拳会让人联想到西游记中的孙悟空，民间还真有这么一说，说大圣拳为一猿猴所传，民间传说此猿猴为齐天大圣孙悟空，故称大圣拳；又因为3套拳法中的起式皆含有猴架，故也有此说。

对于大圣神拳的起源说，还有两种说法，一种说法是由孙武创拳，在《潮海寺僧人张西鄂搏来论》中就记载着孙武子留下四大名拳，一曰大圣、一曰孙膑、一曰罗汉、一曰韦陀。

另一种说法认为是由少林烧火僧大圣紧那罗王创拳，在佛教中称紧那罗王为大圣，故称大圣拳。

大圣拳是一套强身健体的好拳法

大圣拳传承已有七世，在河间开花结果已有三百年之久。大圣拳在实战中不仅有很好的技击性，同时还可以增强人体的肺活量。

长期练习对身体的柔韧性、弹跳力、腹部力量都会有较大的增强，是一套强身健体的好拳法。2017年大圣拳被沧州市列为市级非物质文化遗产名录。