你
拿对了吗？
记得小时候，爷爷教我写毛笔字，首先教的就是如何执笔，后来因为我的淘气懒散，字没写几天就彻底搁下了，许多年以后，当我再次拿起笔，想好好练练毛笔字的时候，唯一记得的也就还剩下怎么执笔了。
爷爷教的是最大众的五指执笔法，很长一段时间里，我都以为这世上有且仅有这么一种执笔方式。
五指执笔法
我自己执笔方式
再次开始学写字以后，打开了新世界的大门，才知道原来还有各种五花八门的执笔方法，历代书家众说纷纭，“龙睛法”、“凤眼法”、“回腕法”等看得我眼花缭乱，反而不知道究竟该如何执笔了。
据说，曾有人向启功先生请教关于写字执笔的问题，启功先生直白而言：“没听说拿筷子还有专门的方法！怎么方便把饭菜送进嘴，就怎么夹。写字也是一样，怎么写得顺手、写得好，就怎么执笔吧。”
苏轼《论书》说“执笔无定法，要使虚而宽”。说的也是一个道理。
有人说你笔拿错了？
你说，90%的人都拿错了！
正确的执笔方法应当注意：一要拿稳，二要拿松，时紧时松，只要各个手指不聚在一起，不扣住掌心，使得运用时灵活自然，即可以了......一句话，执笔要自然灵活便于书写。
启功先生认为，对历代流传下来的一些执笔说法要做科学的分析，不要一味盲从，要敢于破除这些不正确的条条框框。绝不能用力死死握住笔管，否则写起字来转折运行就很不灵便，写出来的字，笔画必然会死硬僵直，笔画之间的轻重、快慢也不好控制，字既不自然又无变化。
执笔要松，自指尖、手腕、肘、肩，无一处用力才好。当然松到拿不住笔、使不开笔也不行，但不要有半分“僵劲”。……悬腕悬肘等说也不必管，手无僵劲，写熟了，自己也忘了手在悬着没有。古代有一个大胡子的人，有人问他睡觉时胡子在被里被外，他原来并没注意过，经这一问，注意答案，一夜没睡着觉。
用笔也是如此。
悬腕、悬肘也根据所写字的大小而定。执笔方式及悬腕、悬肘与否，本为了把字写好，不可为方法而方法。
那么古人究竟是如何执笔的呢？虽然我们不能穿越过去亲眼看看，但从流传下来的画作中也可窥一二。
（附，在书法教学中，普遍采用五指执笔，这种方法易学，且利于中锋用笔。此处暂不细谈。）
古代执笔演变
世界最早的执笔
王羲之的二指单钩
与王羲之同时代的大画家顾恺之所绘的《斫琴图》中，人物执笔清楚显示为二指单钩；
顾恺之的执笔
而宋代梁楷的《王右军书扇图》中王羲之的执笔方式也是二指单钩法。专家称二指执笔法其实是一种以食指为主、以大拇指为辅的执笔方法，是一种最简单灵活的执笔方法。
王右军书扇图
以方正雄浑著称的汉隶，汉朝人在书写这种字体时，拿笔的方式颇为“粗线条”——笔头朝下，整个手掌握住笔杆，像攥着拳头，被称为“握管法”。
握管式的执笔法 [东汉]《仓颉》
晋唐至五代主要流行的是
二指与三指单钩式
的执笔方法
［北齐］杨子华《校书图》之一
美国波士顿美术馆藏
南北朝的执笔
唐代的二指执笔
五代的执笔
五代周文矩 《文苑图 》绢本设色
北京故宫博物院藏
宋代虽以单钩式执笔为主
但双钩执笔法渐兴
宋代的二指执笔
北宋《送子天王图 》纸本水墨
日本大阪市立美术馆
宋 无款 《北齐校书图》 绢本设色
美国波士顿博物馆
南宋张思恭（传） 《猴侍水星神图 》
美国波士顿博物馆
南宋 周季常 五百罗汉图 应声观音
至元代单钩法与双钩法
已呈并行的趋势
元代的二指执笔
明代虽仍采用单钩法
然主要流行的已是
三指双钩式的执笔法
明代的二指执笔
明 杜堇 侍女图 绢本设色
明 杜堇 题竹图 纸本水墨
明代 陈洪绶 华山西园雅集图 绢本水墨
明代 张路 人物故事图 绢本水墨
清代出现
单钩、双钩、四指、回腕等
执笔法多元并存的局面
清代二指执笔
在这漫长的一千多年里
中国人始终用两三根手指拿毛笔
清代才出现四指
古人的执笔方式与当时的生活环境和习惯密不可分。
古人席地而坐，左执笔管，肘与腕俱无着处。故笔在空中，可作六面行动。即前后左右，以及提按也。逮宋世既有高桌椅，肘腕贴案，不复空灵，乃有悬肘悬腕之说。肘腕平悬，则肩臂俱僵矣。如知此理，纵自贴案，而指腕不死，亦足得佳书。
那么，你想好要怎么执笔了吗？
（完）
文：云胡&《启功谈执笔》
图：网络
编辑：云胡
要加入墨铭奇妙大社区
每天一起练习文首日历文素
打卡交流的同学
请扫下方二维码
拉你入群
👇
联系客服
