CCTV-10《健康之路》,7月28日开始连续6天,播出李忠教授介绍《中医防癌有良方》。观后笔记整理如下,发至朋友圈,祝你们健康长寿!
《中医防癌有良方》之五,活血化淤篇1、血瘀会有哪些表现呢?嘴唇紫色、淤青、月经不调、静脉曲张等。
2、血瘀会导致癌症,癌症会加重血瘀。
3、爱生气最易引起血瘀,运动少、外伤、情志不调、感受寒邪、久病体虚都会引起血瘀。人体有两大系统,血和气,《皇帝内经》说:气味血之帅,血为气之母。血的行走靠气的固涩作用,固定在血管里流动。血的流动靠气得推动,气滞则血瘀。
4、判断血瘀观察舌头最准确。正常人的舌苔是淡红苔薄白,血瘀的舌苔青紫色、有瘀斑、舌下静脉迂曲呈黑色
5、血瘀的表现:皮肤粗糙,面色晦暗,局部有针扎型疼痛,长期熊猫眼,阳气不足怕冷。
6、山楂有活血化瘀的作用,是一种很好的药食同源的食物。干山楂4-5片泡水喝。
7、食物有辛甘酸苦甜,活血化瘀作用的是辛味食物,红色食物多有养血活血的作用,黑色食物多有补肾作用,黄色入脾胃,白色入肺,酸入肝。
8、活血化瘀养生,松紧转换操
9、中药丹参有养血活血的作用。《本草纲目》说:活血,通心包络。丹参对冠状动脉具有活血作用。
丹参活血小方:丹参10、三七6克、红景天10克。煎服,每天一副。
10、古代活血名方桃红四物汤:熟地、当归、白芍、川芎、桃仁、红花
为了您好他人的健康长寿,欢迎转载。
未完待续。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。