高血压发病后,高血压饮食有没有要求呢?我们都知道高血压是一种多发疾病,高血压的危害很大,患病后高血压患者不仅会十分痛苦。此外,高血压一旦发生,患者正常的生活将会受到很大影响,因此,高血压患者在患病后,需要积极的进行治疗。专家表示,高血压做好治疗工作很重要,而积极的做好饮食工作也很重要。下面就说说高血压饮食要求在于什么?
第一、高血压患者应该限制食盐摄入量,尤其是钠盐的摄入量,因为控制钠盐摄入量,有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,高血压患者每日以不超过6g为宜。此外,高血压患者在发病后,应该多吃土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等含有钾元素丰富的食物,以及多吃牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等含钙元素丰富的食物,以便缓解高血压的病情。
第二、高血压患者的饮食一定要有节制。对于高血压患者来讲,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,患者在吃饭时,最好是吃八分饱,多吃黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等能降低血压的食物,以便通过饮食来合理降压。
第三、高血压饮食宜清淡。素食可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
第四、高血压患者应戒烟戒酒。烟、酒是高血压的危险因素,尤其是长期吸烟、酗酒的高血压患者,更容易发生高血压心脑血管病变,患者一定要注意戒烟忌酒。
关于高血压的饮食,我们就了解到这里,希望患者能够高度关注。须知高血压的发病和饮食有关,不合理的饮食也是会加重高血压病情的。()
联系客服