肥胖者容易患痛风。因此,应使自己的体重保持在正常范围内。首先控制热能,每天的热能应该较正常人减少10%~15%,碳水化合物应占总热能的~半。胖人还耍限制
蛋白质、脂肪,蛋白质摄入量宜每天0.8^1千克,
牛奶和
鸡蛋不含核蛋白,可作为主要蛋白质的来源。高脂肪可影响尿酸排出体外,应该限制脂肪摄入,每天进食的脂肪宜限于50克左右,以利于尿酸排泄。采用低嘌呤膳食,限制嘌呤摄入量。在急性痛风期,每天严格限制摄入嘌呤不超过150毫克,在急性发病3天内,要吃基本不含嘌呤或含嘌呤很少的食物。在患痛风慢性
关节炎期间,每周5天采用低嘌呤饮食,每天摄入嘌呤在100-150毫克之间为宜。另外2天,食用基本不含嘌呤或含瞟呤很少的食物。