概 述
很多的中老年人都患有不同程度的糖尿病。治疗糖尿病,饮食调理很重要,隔壁的老太太就是遗传性的糖尿病,几个兄弟姐妹都有,通过饮食控制,现在的状况还不错。
步骤/方法:
1、首先,选择的食物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好。这些能有效地防止血糖吸收过快。
2、可以适量吃水果,如西红柿、黄瓜,因为这些水果含糖量较低。糖尿病患者吃水果时要根据血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。
3、动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应该尽量少吃,因为高胆固醇会导致很多疾病,对糖尿病的恢复也不利。
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