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有病不求人
指甲上的月牙儿,就是不断长出指甲的“床”,这里供应指甲生长所需的营养,这里有丰富的血管及神经末梢,当人体血供应正常,指甲末梢供血充足,指甲生长速度就快,因为新生的指甲还没老化,所以颜色较淡,所以就形成了颜色偏淡的“月牙儿”。也就是说,指甲生长快时,“月牙儿”就大,指甲生长慢时则小,甚至不太明显。
你如果仔细观察,肯定会发现,月牙儿大而且数量多的人,肯定是精力旺盛的,她们也比同龄人显得年轻,有活力。因为指甲和皮肤、头发也是需要营养的,它们都需要蛋白质的供应保障,但是,相对于心、脑、肾等这些重要器官来说,它们又是次要的,遇到疾病或者营养供应不足时,身体会“舍车保帅”地先将指甲、皮肤、头发的营养断掉,保证重点,就像壁虎遇到危险时会甩掉尾巴,海星遇到危险时会抛出内脏一样。
也就是说,一旦这些次要部位的状态出问题了,比如皮肤干枯,头发脱落变黄,指甲月牙儿小了、少了,那一定是你身体的气血拮据了,照顾不过来了,这就至少提示你,要改变正在消耗身体的不良生活,甚至需要调补了。
中医认为,指甲和头发都是“血之余”,为肝、肾所主,指甲不好,“月牙儿”小的人是“肝”有问题。但这个“肝”不是我们得肝炎的肝,而是包括了肝脏在内的多器官系统,包括造血系统甚至生殖系统,中医说的“肝”不好,一般是指肝血虚,肝血虚的人未必是得了或者正在得肝炎的人,但是肯定在一定程度上出了营养代谢的问题,气血的供给不良了,即便没有器质性病变,但至少功能是弱的,体质是虚的,能体现中医所说“肝”的指甲,在此时多是干瘪的,月牙儿也很小。
特别是女性,除了月牙儿小,她们还多有月经问题,身体也比其他人怕冷,容易疲劳,凡此种种,其实都是吃进去的营养不能充分为身体所用的结果,或者因为疾病、劳累造成的消耗,有点儿入不敷出了。
所以,所有能补血的药物都可以让月牙儿增大。气血虚的人,未必是吃得不好,主要是转化无能,好东西转化不成气血,要改变这种状态,要注意补气血,补脾,以前我微信中介绍过很多补脾的药物,都有补气血的作用,还有食物,小米,红枣,山药,南瓜等,经常吃都有助于气血充足。
与此同时,头发、皮肤的状况也会随血虚的改善而改善,比如经典成药乌鸡白凤丸、八珍丸,现在网上流行的,中国台湾地区女性在月经后多要服用的名方四物汤等,都是这类指甲上月牙儿少的女性可以借以补气养血的。
在注意上述饮食的前提下,注意起居规律,少吃凉东西,注意保温,因为无论是消化凉的食物还是抗御低温,消耗的都是你的脾气,脾气虚,气血自然受累,所以,这些看似不起眼的生活细节,其实直接决定你的脾气的强健与否,而那些“月牙”多的人,大多会有好的生活习惯,他们的好气血就是日积月累的结果。
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