女人总是担心在进入更年期后，在生理和心理上都会有很大的变化，如果能提前先了解更年期相关知识，则有利于做好更年期的保养。那么更年期都有哪些症状呢，可以一起来看下。
女人何时进入更年期?
对于女人更年期的年龄大家一直有个疑惑，到底几岁才是更年期的开始呢，根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右;绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，女人就进入老年期。也就是说，女性的更年期年龄一般是在40岁左右就开始了，而在45岁以后进入高发期。
女人如何拯救你的更年期
那么更年期的女性都有什么样的症状呢?
1、肥胖
一般超过正常体重15-20%者为肥胖，更年期是女性发胖的关键时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来形成肥胖体质。
2、关节肌肉症状明显
关节及肌肉疼痛，更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，劳累或受寒可加重，休息后缓解。关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松：以累及脊柱为主，表现为腰背痛。较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。
3、肿瘤易发时段
更年期为常见妇科肿瘤的高发年龄段。常见的有子宫肌瘤、子宫颈疾病、卵巢肿瘤等。如能早些发现早治疗，可提高治疗机率及生存率。
4、潮热与潮红
大多数更年期都会有的症状。表现为阵发性热感，起于面部，向颈部、胸部扩展，伴有弥漫性或片状皮肤发红，而后伴有出汗，此为潮红，如只有热感而无潮红、出汗，称之为潮热。两者常同时出现，多在午后、傍晚及夜间发作，持续时间可从数秒至数分钟，甚更长，轻者每日数次，重者十余次或几十次。一般汗后有畏寒感。
5、皮肤的明显变化
皮肤和毛发均发生明显变化，皮肤干燥、弹性逐渐消失，经常有瘙痒，出现皱纹，尤其是面颈手等部位更为明显。
除了这些症状以外，还要提醒各位女性朋友，由于女性进入更年期的年龄与卵巢功能有关，因此，专家建议，女性朋友在日常生活中，可注意保养卵巢，达到延缓更年期、缓解更年期综合症的目的。
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