秋天已经来到，不再是只有空调加电扇才能睡着的时候了，晚风确实有些凉了，对于女性同胞来讲更是需要在秋天保养。接下来给大家介绍的这道菜就是豌豆炒虾仁的做法，这菜女人在秋季一定要多吃，豌豆在9月也是最新上市，而且价格也是最实惠的时候，同时豌豆具有美容祛斑的作用，《本草纲目》里还有详细记载，这要归功于豌豆中丰富的维生素A，有润泽皮肤的作用。豌豆配上虾仁，营养翻倍，美味超好吃，做法也是非常简单，只需5步就能做上一大盘，常吃祛雀斑。这么好吃营养的菜究竟是怎么做的呢，大家赶快学习一下吧！

豌豆炒虾仁

By 草海

配料：

虾仁 200克、豌豆(鲜) 500克、酱油 1勺、精盐 1点、蒜 2瓣、姜 1片

烹饪步骤：

1.备好食材

2.豌豆先煮熟放点盐油保持绿色

3.煮熟的豌豆捞出虾也处理干净了

4.锅中倒油炒蒜姜沫

5.倒入虾仁

6.炒好

7.倒入煮熟的豌豆一起翻炒

8.加入酱油提味，翻炒一下出锅

烹饪小贴士：

1、做这道菜时，豌豆要先煮熟了炒起来才快，因为虾仁熟的快。

2、豌豆具有美颜调身的作用，《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。

3、豌豆有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。

4、多吃豌豆会引起腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病患者不宜食用；此外，糖尿病患者、消化不良者也要慎食。

5、炒熟的干豌豆非常不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。

你喜欢怎么吃豌豆呢？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。