以下介绍3个能改善头皮血液循环、刺激活化毛乳头细胞,减缓掉发症状的穴道。
1.改善头皮的血液循环,促进新陈代谢,同时还能改善肩颈僵硬,预防脸部松弛,达到紧致肌肤的功效。
2.能够刺激头皮下方的感觉神经、副交感神经,具有放松身心,促进全身血液流动,活化心肾功能,使累积在体内的脂质与老旧废物容易伴随尿液排出。
3.仅仅按摩3穴道,轻松简单易上手,还能在短时间内养成良好习惯,且随着按摩时间的拉长,强化对抗掉发与秃顶的决心与意志力。
按按3穴道,解放头皮没烦恼
【穴道1】百会穴
位置:左右耳尖延着头部直上,与鼻尖的延伸线交会在头顶的正中央,在交会处稍微偏后的地方,即是百会穴。
【步骤】
1.用无名指与中指按摩百会穴3秒钟。
2.稍做休息,再继续按摩,并以规律的间隔,重复2~3分钟。
【穴道2】天柱穴
位置:后颈的发际线处,斜方肌的凹陷处。
【步骤】
1.以拇指按揉天柱穴,需注意穴道的位置,避免手指滑开。
2.按揉5次后,稍做休息,再以规律的频率重复按摩2~3分钟。
【穴道3】风池穴
位置:耳朵向后延伸,突出的头骨与发际线之间的凹陷处,即是风池穴。
【步骤】
1.以拇指按揉风池穴,并重复5次。
2.移开拇指,稍做休息,并稍微延伸脖颈,再以规律的频率按摩2~3分钟。
我是坐诊中医师,每天分享中医健康养生知识,欢迎关注、转发、点赞
中药调理,需辨证施治,对症用药,综合调理,收效显著。不建议服用中成药。
联系客服