原来对身体最好的睡法是左侧躺！

2016-01-26 Nhzy资讯41评

印度医学的专业医生John Douillard博士下结论说，对健康最有利的睡眠方法就是左侧躺睡觉。总之，这样的睡法比其他类型的缺点少，能够维持健康，也可能获得长寿。那么，这到底有什么样的优点呢，以下，小编为您介绍几点吧。

01、不会引起烧心消化不良

吃了油腻或辛辣的食物后，最好有意识地左侧躺睡觉。网站WebMD有消息称，左侧躺睡觉能够缓减烧心的症状。原因是根据胃的结构来看，如果相反地右侧躺睡觉的话，胃酸会逆流回食道，引起烧心。

02、“打鼾”也可通过左侧卧改善？！

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