当初也去过新加坡国立大学做过半年的交流生。在除夕夜，自己生病了，很想家，又失恋了。一连串的打击让自己心情非常低落，现在回想这段经历时，发现自己真的成长很多。
张老师（本科毕业后，去英国布里斯托大学留学，博士毕业，现为浙江大学心理与行为科学系博士后、副教授）：
本科生遇到的最大挫折可能是social rejection（社交拒绝）。本科生经常会有些小组作业，而当本地人不信任自己的能力、智力，自己参与不进去时，这时才是最难受的。因为本科能出国留学的往往是比较优秀、怀着自信的学生，而这种拒绝会击垮自信，你想好应对方式了吗？
徐琴美教授（曾去哈佛和牛津大学当过访问学者）：一个人很害羞，与别人沟通不善，在国内可能就简单当作一个缺点，但在国外，shyness是很糟糕的，是一种“人格缺陷”。如果一个人很难与人交流，那么几乎没有办法在社会中生存。
王B同学（浙大竺可桢学院心理系大四学生，即将去美国约翰霍普金斯大学（Johns Hopkin University）读博士）：
我在哈佛的实验室做实习时，遇到一个小两岁的本科生。她也不知道自己到底适合什么、想要什么，但是她不会向国内大多数学生那样消极地怨天尤人，而是一直去尝试。比如前一个暑假去大公司做实习，这一个暑假又来lab做实习……她尝试着各种可能，并且通过自己主动创造的这些体验去发现自己。
我去哈佛实习时，是深夜到达哈佛寝室，发现寝室条件非常差，还有老鼠什么的当时心情非常沮丧，甚至觉得一秒钟都不能在那里待，但是暂时也没有什么办法，于是在那里住了一个晚上。第二天发现，阳光很好，室友很棒，对老鼠也觉得不是太在乎了，就很开心地留在了那里。无论到哪里，怀着一颗探索的、乐观的、热情的心去体验，去经历，就会觉得没有困难是不可能解决的。
边同学（杭州外国语学校高三学生，已经被美国加州大学伯克利分校和密歇根大学录取）：
小时候一开口唱歌都总是被别人笑话，久而久之，唱歌就成为了心理上的一个阴影，一直不敢在人前张嘴唱歌。但初中时，澡堂开口哼歌，怡然自乐。有一天，发现自己在哼歌时，越来越多的人开始跟着一起哼唱，我成了这支“澡堂合唱曲”的带头人。这种感觉很奇妙，你觉得自己最不擅长的事，竟然也可以在其中作为一个领导者的角色出现。很多时候，其实是自己给自己限制和障碍，一旦打破恐惧心理和限制心理，你就会发现很多事情比自己想想得要容易，甚至会给你意外的惊喜。
冯同学（浙大本科读人力资源管理专业，现读研转心理学方向，已被伦敦政治经济学院硕士项目和宾夕法尼亚大学硕士项目及哥伦比亚大学硕士项目录取）：
大三时我去台湾当交流生，找到了与一个心理学教授共同做课题的机会。在做了很多努力后，自己作为第一作者写出的研究摘要被收录会议论文。为了积累科研经验，主动联系了相关领域的许多老师，最终获得去北京大学做暑期科研的机会，并因此得到了一封推荐信……我觉得，当你对科研，或者是对一些事情感兴趣的时候，不是只想想而已，而是要主动与相关的人交流，尤其要戒掉依赖性，不要奢望别人会主动来帮你，没有人会为你安排好一切。
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