秋意渐浓，而防范“秋燥”又被爱保养的人们所热衷，医院门诊中被“秋燥”所伤的患者也随之增多。但从临床的情况来看，很多患者对“秋燥”的认识存在着误区，甚至导致了疾病的发生。
一味降火反而伤了胃
杨女士今年45岁，因“唇干舌燥半个月”来就诊。自诉一入秋以来，明显感到唇干，舌燥，但又不想喝多少水，大便稍有点干。平时常听大家说是“秋燥”，开始时吃了一段时间的梨，未见效果后又开始喝菊花茶，后又用金银花泡茶喝，没想到之后症状出现了变化，不但干，而且出现胃痛不适，不想吃饭，有时还有腹泻等。
江苏省中西医结合医院耳鼻喉科副主任中医师王勇说，“秋燥”顾名思义，即于秋天常常出现的一系列干燥的症状，最常见的如鼻内干燥，口干舌燥，嘴唇干燥等，还有比较重的如皮肤干燥，眼睛干涩，手脚干燥等。这些凡是一到秋天即见发作的干燥症状，都可以归纳到“秋燥”的范围。
人们常常认为，秋燥就是秋天天气干燥，导致体内火大，缺少水分引起的，所以一遇到这些情况就吃梨，喝水，喝菊花茶，喝金银花茶等，有的可能会缓解一二，有的则症状反而越来越重，甚至出现胃痛，腹泻的情况，且临床并不少见。
缓解秋燥要按体质来
其实，该患者为典型的“秋燥”所伤，问题的关键出现在她没有认识到自身的体质与秋燥的本质。原来，所谓的“秋燥”，只是临床出现的一些症状而已，但其中医学的机理千差万别，不同的体质，其在秋凉的外气作用下，机体产生的变化机理及过程是不一样的。
王主任说，患者体质本为中焦阳气虚弱型，中焦升清不足；秋凉后，秋气萧瑟，凉气收敛，本来人们尚未加衣保暖时，更须要人体的中阳之气加倍升清及宣发才能对抗秋天的凉气。但该患者服用了损伤中焦阳气之材药，导致中气虚弱，清阳不升，水谷精气不能上布，从而出现了一系列脾胃虚弱及干燥加重的症状。所以，该患者应当从保护脾胃，保暖护体，多进热食，少碰寒凉的食物，则干燥自然就会解除了。具体来说就是适当加衣保暖；适量饮用生姜红糖茶，煲山药小米粥喝等，总之是要顾护脾胃，温养脾阳即可。
所以，“秋燥”看起来简单，但因为每个人的体质不同，从而保养的方法也是各不相同的。罗鑫 杨彦
对付秋燥
推荐两款药膳
秋季的气候特点是燥气当令，受秋燥的侵袭，人们也常常表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。秋燥的发生除了与肺燥有关外，与脾虚的关系也非常密切。中医认为脾主四肢肌肉，在窍为口，其华在唇，脾的功能正常则可运化津液来滋养肌肤、口唇，使其保持滋润。因此，受秋燥困扰且以皮肤干燥、口唇干燥为主要表现者，更应多吃点具有健脾、生津作用的山药。其中，山药玉竹白鸽汤和百合花山药粥都是不错的选择。
山药玉竹白鸽汤：山药、玉竹、麦冬各10克，枸杞5克，鸽子1只。先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入开水，水开后将肉捞至砂锅中，再把山药、玉竹、麦冬、枸杞放入另一只砂锅中，煮开10分钟后将汤倒进装有鸽子肉的砂锅中，文火煮90分钟，出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料即可。此汤具有健脾补肺、滋养肺阴、益精血、益气的作用。适合秋燥皮肤干燥、口唇干燥者食用。
百合花山药粥：取百合花10克，山药、粳米各30克，冰糖适量。将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。粳米洗净后与山药一同煮粥，待粥快熟时加入洗净的百合花，当粥煮至两次开沸后调入冰糖即成。此粥稠味甘，具有健脾、润肺、止咳的功效。适合秋燥皮肤干燥、口唇干燥伴有干咳少痰者食用。
综合
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