专家教您“三招”防流感

    近年来，流感疫情时有发生，大众谈流感色变，对流感心存恐惧。时下正值冬季感冒、流感易发期，有些人一出现疑似流感的症状就急忙往医院赶，殊不知处理不好则过犹不及。
    其实流感症状有轻重之分，健康人群如出现轻微流感症状时，过于惊慌是无济于事的，首先应正确认识流感。流感是传播性高的急性呼吸道疾病，人群普遍易感。但大部分人得了流感之后症状都较轻微，如发热、体温在38摄氏度或以上，干咳，肌肉酸痛等。专家建议，除了高危人群，如孕妇、小孩、老人、有基础病患者等，一旦出现流感症状需立刻就医外，健康人群患上轻症流感时，应先居家隔离治疗更为合理。因为轻症流感患者如盲目到医院扎堆，不但可能把流感传染给他人，还有可能出现聚集性感染，使病情加重。
    健康人群患上轻症流感时，如何居家治疗呢？
    第一招是使用家庭常备药。
    第二招是在生活上，应进行适当的隔离。如单独居住一个房间、单独使用一个卫生间，不与家人近距离接触，需接触时戴上口罩。
    第三招是保持良好的起居习惯。经常为房间通风换气；多休息，多饮水；注意随时监测体温；注意个人卫生，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻等。
    值得强调的是，流感患者的轻微症状也有可能加重，因此患者本人及家属都应密切观察患者的病情变化，治疗方案随时依病情而定。流感轻症患者如自我感觉体力不支，或在患病3天后症状没有缓解，反而加重，如发烧温度上升（39摄氏度或以上）或高烧不退甚至脱水等，则要及时就医。