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夏季饮水 首选白开2015年07月06日 星期一B14 生命周刊·吃出健康
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2015.07.06

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  近期江苏省卫生计生委召开包装饮用水食品安全风险交流活动。专家指出,饮水以矿物质含量丰富的白开水为首选饮用水。

  今年5月24日,《食品安全国家标准——包装饮用水》正式实施,不仅规定了包装水的卫生新标准,而且从明年1月1日起“一刀切”,市场上包装饮用水只可以有“饮用天然矿泉水”“饮用纯净水”和“其他饮用水”三种。

  江苏省疾控中心食安所所长甄世祺说,目前“饮用矿物质水”市场份额较大,“矿物质水”名称容易使消费者误认为该产品具有补充矿物质的营养功能,而实际上该类产品仅是在纯净水基础上添加少量矿物质(如硫酸镁、氯化钙等)用于调节口味而已。

  甄世祺说,饮用水建议首选白开水。白开水是由自来水煮沸而来,从科学角度讲,是最符合人体需要的饮用水,具有很多优点:煮沸后既洁净、无微生物污染,又能使过高硬度的水质得到改善,还能保持原水中某些矿物质不受损失。另外,研究表明,人在口渴时已经处于微脱水状态,单凭满足口渴感的饮水只能补充机体失水量的40%—60%,因此主动补水十分重要。       于丹丹

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