肥胖不止是形体，也关系肾脏健康。
肥胖会直接增加肾脏负担，使肾小球长期处于“三高”状态（即：肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过分数增高），东南大学附属中大医院肾内科主任医师刘必成提醒，这种“三高”状态可导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞损伤，破坏肾小球滤过屏障，导致蛋白超滤。
肥胖患者往往伴有血脂紊乱、高血压、高血糖和高尿酸血症等，它们均是慢性肾脏病发生发展的独立危险因素，如这四种因素同时存在，对患者来说无疑是雪上加霜。
肥胖相关性肾病见于儿童、成人及老年人，其中以青壮年为主，大多表现隐匿，无明显症状，体检时可发现尿检异常。部分突出表现为蛋白尿，多以轻、中度蛋白尿为主，同时还常有高血压、血脂异常等症状。
早期肥胖相关性肾病在一定程度上是可逆转的，需及时发现和预防。空军总医院风湿肾病科主任伦立德提醒，定期尿检是发现肥胖相关性肾病最有效的方法，减轻体重是预防该疾病最重要的措施。“体重指数（BMI）大于28的超重者一定要引起足够重视，定期体检，筛查肾脏病。”上海仁济医院肾脏内科主任倪兆慧教授认为，对于肥胖相关肾脏病来说，检查尿液白蛋白/肌酐比值十分重要。肾小球滤过率和尿微量白蛋白检查也是很好的方式。
权威肾病检查有两个
肾脏病早期没有明显症状，要想发现肾脏的求救信号，只有通过两种检查。
尿常规检查。如果您发现尿中有大量的泡沫，而且不容易消失，就要小心尿中有了蛋白。严格意义上讲，只要尿中出现了蛋白，一天尿蛋白的丢失量在300毫克以上，很有可能是肾脏有问题了。
有10%的肾病患者，尿检会显示正常，随着时间的推移只出现肌酐的增高。通过一个很简单、很便宜的尿常规的检查，90%以上的肾脏损害都能检查出来。
生化检查。通过抽静脉血，做针对于肾功能的检查，如判断肾功能的重要指标肌酐。
周福德医生提醒：肾脏体检不分年龄，每年都要做。体检是早期发现肾脏问题的最有效手段。18岁开始，建议每年体检一次。
肾脏病患者得会喝水
对于肾脏病患者能否多喝水的问题，不能简单的评定是多喝好还是少喝好。在急性肾炎综合征、肾病综合征、肾盂肾炎有明显水肿时，应限制水的摄入。不要等口渴了再大量饮水，可以一小口一小口滋润着饮用。如果不渴就不要喝水，这样不会增加肾脏负担。如果不渴而强喝水，多余的水分需要肾脏功能排出去，对本身就虚弱的肾脏更加的增加了负担。同样对肾脏的恢复不利。如无明显水肿时，则不必过度限制饮水。
肾病患者可以粗略计算自己的出量。同时要时刻观察自己的眼球弹性、皮肤及唇黏膜充实度、尿色以及血压的变化。还要经常称量体重，每天同一时间、空腹测体重，如果体重不增加，也可提示限水比较成功。
对于终末期肾病、无尿或少尿的患者，更应根据体重、血压及水的排出量，而严格限制水的摄入。然而，也不要盲目限水，否则就会使肾灌注不足，促使已经受损的肾功能进一步恶化。所以，肾脏病患者应学会自我监测，调整自己的饮水量，做到合理、科学的饮水。
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