热热热热热热，三伏天如何“渡劫”？这些攻略必不可少！

“三伏天”已到

意味着进入一年中最热的一段日子

高温炎热

是很多地方天气最近的“不二主角”

因为夏天温度高，

身体产热增加，

如果防暑降温措施不足，

体内的热量积蓄过多

或者体温调节中枢功能出现紊乱，

就会极易发生中暑。

汗腺功能障碍、

散热功能障碍

等也会引起中暑。

中暑也有三个阶段，

你知道是哪些吗，

一起来看看吧！

➤中暑先兆指在高温作业场所劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、 多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

➤轻症中暑者，除中暑先兆的症状加重外，可出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至 38.5℃以上。

➤重症中暑者包括热射病、热痉挛、热衰竭三种类型，也可出现混合型。

那么

高温天气来势汹汹，

我们又该如何正确预防中暑呢？