梳头

按摩小知识：日梳三次头，疏通经络不用愁！

👆第一梳：清晨洗漱完毕后,用5-10分钟时间梳头，要顾及到前后左右各个地方，从额到颈，由慢到快，由轻到重，双目微闭，专心梳理

[胜利]第二梳：午饭之后,再利用5-10分钟时间梳梳头发，依照早晨的方法再梳一遍，可对头皮轻轻按摩，刺激头部穴位

[OK]第三梳：晚上临睡前，用5-10分钟梳头，让睡眠更好

每次梳头结束后,双手可以做拉耳抓颈等动作，让头部穴位得到更有效的刺激和按摩，让整个头部血脉畅通

🚶梳子梳背

放松肌肉，促进血液循环

适合久坐一族，调理背部僵硬、肩颈疼痛

💆梳子梳头

按摩头部穴位，畅通经气

适合缓解头疼、减轻疲劳、滋养头发

💁梳子梳颈

疏通经络，放松肌肉

适合调理颈椎病、肩颈疼痛