也许这里也有你的问题，有你想要的答案[爱心][爱心]
问
海峰老师，你好！我老公最近一个多月来怕冷水，碰到冷水感觉很冰，手偶尔会哆嗦，有时好像会触电传到整个手臂，膝关节和手指都会痛，喝酒和吹空调也会引起膝关节疼痛，医生说是受寒了，寒湿导致。
可是中药、西药、打针都用过也没好，时好时坏，天天喊累，肩膀酸痛，手脚无力。没办法工作。请教老师该怎么调理？
师说
这段时间让你先生不要吃固体食物，改成喝蔬菜水果汁，然后每天吃*勺蛋白粉，*片维生素B族，*片维生素C，*片钙镁片，*片深海鱼油，使身体得到一份修复，免疫能力提升上来。
之所以会这么冷，是因为身体的能量被调去处理体内的某种炎症，表示身体里面存在着某种炎症甚至更严重的问题。
最好不要再去吃药了，否则会越来越麻烦。
在喝蔬菜水果汁，比如说苹果汁、哈密瓜汁、胡萝卜汁的同时加一些姜。每天加一些姜汁，然后每天增加一些大蒜素和松果菊来提升免疫力，那就会有比较大的改善。
最重要是要断食一段时间，就是以喝蔬菜水果汁为主。
问
老师您好，我朋友，女士39岁，最近心脏经常跳的不规律，就像要蹦出来一样，并且呼吸困难，而且最近每天几乎都会发一两次，到医院检查，医生说是早搏。而且检查甲状腺，甲状腺过氧化物酶抗体超过1300,正常值在0～70,医生说是甲减。心脏跳的不稳定，可能是甲减引起的，请问种状况要注意哪些，并如何调理，需补充哪些营养素，谢谢！
师说
如果你有甲减，一定会引起心率的不规律，这种情况一定要补充蛋白质粉，倍力健，要超过正常人的*倍，要养成吃健康零食的习惯，不要让自己低血糖，然后不要让自己焦虑、紧张、让自己快乐起来，少操心一些事情，放下心来心就不会焦虑，甲状腺就不会负荷，然后心脏就不会超负荷，这是一个关联的。
学习接纳事情，放下对错事非，也放下控制事情的习惯，这样心的负担就会减少，多些幸福感、对生命的祈祷、对他人对自己的赞美，就会轻松很多，营养素方面用蛋白质、倍力健。
额外再增加好的油：葡萄籽、亚麻籽油、椰子油、牛油果油等，使能量上升，再补充维生素E保护甲状腺。
问
生问：
林老师，你好，我家宝宝快9个月了，体重才17斤，个头挺高，符合发育标准，大家都说他很瘦，纯母乳喂养，辅食米面不爱吃，也不喜欢喝水，喜欢喝果汁，每天都喂点水果蔬菜，吃得很少，请问正常吗？
答
师答：
多给他做点流质食物让他喝，流质食物要确保营养均衡，儿童的多种营养片、VB有助于增加食欲，可以在果汁里增加小麦胚芽、酵母粉，孩子不爱吃某些东西，通常都是VB缺乏。
孩子在9个月是不需要体重太重的，太重没有好处。
如果从小到大用过一些抗生素，就要再补充乳酸菌，这也决定食欲及吃食物的消化能力。
家里一定要有愉快的气氛。
问
请教海峰老师，本人一直在跟随阳光森林课程学习有快二年，因患有20多年牛皮癬，每年冬春严重，夏天好转。但因无疾病针对性治疗，效果不太好。请问海峰老師，肉，蛋，奶全戒对此病有帮助吗？灌肠适合吗？营养素及小麦胚芽，酵母粉也跟从阳光买，能提供些具体有针对性建议吗？您看的病人有好了几年沒复发的吗？謝謝
师说
冬天比较严重，代表冬天血液向内流动，皮肤外部缺血，缺血就代表缺乏保护，代表身体的总血量不够，增加蛋白质和矿物质的摄取，尤其是VB，需要大量的好的油，外用内服，再内服用深海鱼油、亚麻籽油、月见草油、牛油果油等，外可以涂阿甘油、亚麻籽油、葡萄籽油、橄榄油。
牛皮癣主要的原因就是当皮肤干燥的时候，细菌病毒容易生存繁殖，一旦有充足 的油，皮肤不容易出现这种状态，转好的机会 大大增加，最好再好好补充卵磷脂。
问
生问：
为什么每年冬天我皮肤瘙痒，每天我也喝了一百至二百毫升的油，所有的营养食品也在吃，到了夏天就不痒？
答
师答：
冬天比较痒，夏天不痒的，不仅缺血，还缺血。这个血第一个是身体的造血的功能不够，第二是缺乏有激情的状态。
每天坚持做会出汗的事情，坚持冷热水洗澡，参与有激情的活动，这三种都能促进微循环，供血，这样冬天就不会缺血导致缺油，不是缺油，可是油还要用到那个部位，还有一个，趁着夏天多吃生姜，或把姜榨成汁和苹果混合，整个夏天这么喝，到冬天状况明显改善。
林老师您好，我得脂溢性皮炎快两年了，脱发严重，还长了很多白头发，头皮有点痒，吃过医生开的药，没有啥效果，如何通过营养调理？
这个问题要增加两种营养素，一个是VB，还要额外增加VB5和生物素，另外一个是VA，然后在食物当中增加亚麻籽油，葡萄籽油
问
老师您好，我每天吃饭后就有头晕想睡的现象，请教老师什么原因？
师说
饭后想睡是正常的，因为胃消化需要动力，能量、血液，血液会抽调到胃肠到消化过程当中，这时脑部缺血。这种表现也表示 你供血机能比较差，建议吃营养早餐、补充倍力健、VB、VC、钙镁片这些基础的营养素来改善体质。慢慢 的身体在调配血液的过程 当中，有更多的资源可以调配，既能保证胃部的消化又能保证脑部的供血，不容易出现这种状态。
问
生问：
老师你同意体质有不同的说法吗？为什么有的人很怕热但实则是外热内寒呢？中医有冬病夏治的说法对吗？还说夏天要多出汗多用热水或花椒水泡脚。
答
师答：
体质当然不同，有分零到100分，相当于不同的阶段。所谓的怕热、外热内寒，所有这些都可以称为体质的表现，但不是说体质相差很大，而是你的体质在整个身体的水平 里只到达一个低层次的阶段，比如0-20分，每个人的体质都可以到过非常好的阶段70-80的阶段，当到达70-80的阶段，中医所说的热、寒，这些都会消失变成均衡健康的体质。
有病才分不同的病的状态，不能叫做体质，严格来说叫做身体现在的状态，内脏器官缺血、焦虑、着急、紧张，使血液向外流动，内部器官缺血，所以叫外热内寒。
所谓的冬病夏治只是说运用温度的变化来调节身体内部的血液的流向，在热的时候，身体的血液是向外流动的，内脏器官就会缺血，显示出所谓的寒。在冷的时候，身体的血液是向内流动的，外部的骨头、皮肤缺血，外在缺血，显得比较弱，所以通过 多出汗，来保护外部的皮肤，同时排出毒素，同时会导致内脏缺血。
所以要学习更完整的健康知识，不要断章取义。
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