西红柿炒蛋，存放肉，，存放金针菇，不吃早餐的害处

一定要把西红柿的汁炒出来再放鸡蛋

肉买回来，切小块，用高度白酒给它洗个澡，再刷一层食用油，包鲜袋装好，可以放半年。

把金针菇根部切掉，放盐冷水浸泡十分钟，捞出来，沥干，密封起来，保证你放一周

燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

㊙️ ㊙️ 不吃早餐的六个坏处⚠

①、低血糖；😱

②、胆结石；😱

③、严重的记忆力下降😱

④、肥胖；😱

⑤、胃炎、胃溃疡；😱

⑥、营养不良。😱提醒一定记得要吃早餐哦😋😋