养肝食疗

【中医推荐一个养肝食疗方】

李时珍icon《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

①金银花：清肝明目、清热解毒之最；

②菊花：养肝明目、现代护肝必备；

③决明子：清肝明目、疏肝郁icon，润肠道；

④牛蒡根：保肝解毒；

⑤桂花：润肺养肝，止咳化痰；

⑥枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

以上几种养肝食材，科学配伍后组成决明子菊花茶icon，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式。简单方便！