手脚出汗调脾胃，各种虚，气血亏虚，湿气

【你生活里的中医知识】

手脚爱出汗，注意调脾胃

炎热夏季，身体出汗是正常现象，可有一些人除了身体出汗多，手脚也十分爱出汗。

这可不仅仅是因为“热”——

脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。

这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢尤其是脚部更易出汗。

而脾胃与消化有关，如食物在胃肠道吸收不好，会导致脾气不足，进而引起心气不足，故这类人身体也更爱出汗。

白天爱出汗，中医称为自汗，与气虚有关；晚上爱出汗为盗汗，与阴虚有关。

什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚？

✅气虚是就燃料不足以所动力不足

✅血虚就是营养液不足，而进导致身体枯燥，营养不良

✅阴虚就是津液足不所以出现燥热

✅阳虚就是阳光足不所以会怕冷。

【气血亏虚】

气血亏虚典型表现…如下 👇

如果你中了3条，你就应该补气血了

1：贫血，血压低，血虚眩晕（一起身眼前一黑）

2：掉头发（均匀的、成比例掉），发质干枯

3：月经错后、量少、天数少

4：嘴唇无血色，脸色差、皮肤黄

5：指甲软脆、易断、有纵纹。容易腿抽筋、崴脚、落枕。腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲。

6：睡眠不好，凌晨1-3点睡不着，总做梦而且能记住

7：眼干、眼涩、有针刺感，视力下降

8：心跳过快，心悸气短

9：皮肤干燥发痒，腋窝、肘窝、肩胛部位较重，白天轻晚上重，抓挠后才能入睡

10：男性房事中途疲软，补肾不见效

11：乳房下垂，子宫下垂

12：头发早白

13：口酸

14：记忆力差，精力难以集中 

15：畏风怕冷，自汗

关于湿气给身体带来的危害❗❗❗

湿气在关节：就会腰酸背痛、关节沉重、风湿刺痛

湿气入脾胃：消化阻滞，易便秘、虚胖浮肿、堆积脂肪

湿气在子宫：宫寒、手脚冰凉、免疫力下降、妇科感染等