自古以来人们就认为肾是生命之源，肾气充盈，则筋骨强健，所以肾气不足，则阳气虚衰，天气逐渐变冷，寒气直逼体内，所以降温也是最消耗肾的阳气，肾的阳气一伤，最容易引起风寒感冒，尿频尿多等现象，肾气虚弱，又伤及肾阴，头晕耳鸣等症状也就随之而产生。
一，脱发问题
发为肾之华，一个人肾好不好，看看头发就知道了。黄精把肾精补足了，然后再把这股肾精转化为肾气，让肾气去充盈头发，让你头发又茂密又乌黑又光亮。
二，记忆力减退
中老年人记忆力不好，肾虚、肾精不足是罪魁祸首。
肾主骨生髓，这个精髓一方面化为骨髓，一方面化为脑髓。所以要增强记忆力必须补充肾精。撑腰就可以充实你的肾精。
三，眩晕难耐
肾精不足，肾里面的虚火就会往上冒，虚火扰头，就会头晕。这种头晕的感觉就像脚底踩了棉花一样，头重脚轻，走路轻飘飘的，一点不踏实。
四，牙口不好
因为肾主骨生髓。牙齿就是骨头的外在表现。牙齿质量好背后的原因就是肾好。
肾气可以固摄身体的精华，当肾气不足的时候，身体的零部件很容易松动，身体的精华也容易流失。所以固齿需要加强肾气，强壮你的肾气，从而强壮你的牙齿，让你的牙齿坚固。
五，眼神不好
到了一定年纪，肾精进一步亏虚，白内障就出现了。
我们的眼睛需要五脏的精华来滋养，肾主藏精，五脏的精华都要藏在肾里，虽然说肝开窍于目，肝血是眼睛的气血来源，但是肾精却是肝血的来源，调理眼睛的疾病。而且肾精足的人是不容易近视的。
六，耳鸣耳背
肾精充盈，髓海得养，则听觉灵敏，分辨力高；反之，肾精虚衰，髓海失养，则听力减退，耳鸣耳聋。
耳鸣也与肾精亏虚有关，肾精不足，虚火就会上炎，走到耳朵就会耳鸣。当然耳鸣的原因很复杂，肾虚仅仅是其中之一，肾虚导致的耳鸣。
七，呼吸不畅
如果肾的纳气功能减退，摄纳无权，吸人之气不能归纳于肾，就会出现呼多吸少、吸气困难、动则喘甚等肾不纳气的病理变化。
肾气不足的人，呼吸很浅。肾气足的人，吸气很深，可以吸到丹田，甚至可以吸气到脚后跟。吸气很浅的人容易哮喘，特别是稍微一动就哮喘，训练深呼吸。
八，慢性咽炎
有一种慢性咽炎，久治不愈，清热解毒的药没有效果，熬夜纵欲劳累加重，声音非常嘶哑，带有一种沙哑的感觉，这个需要补肾精了。可以让你声音洪亮清脆，我们的肾经这一条经络穿过我们的咽喉
九，腰椎问题
腰为肾之府。肾的家在腰。肾好才会腰好。
什么样的腰病可以用撑腰。凡是喜欢按揉的，劳累、熬夜纵欲加重的，都可以大胆用撑腰。那种腰发冷，又酸软，总喜欢用手捂着的最适合用撑腰。 注意，如果是实症导致的腰病不适合撑腰。
十，腿膝难受
之所以有腰突，还不是因为肾精亏虚在前，治疗腰突的同时补肾
十一，骨质疏松
肾精充足，则骨髓充盈，骨骼得到骨髓的滋养，能强劲坚固。如果肾精虚少，骨髓空虚，就出现骨骼软弱无力，甚至骨骼发育障碍。
肾主骨生髓，强壮你的肾才是治疗骨质疏松的王道。
十二，口渴不止
唾为肾精所化，多唾或久唾，则易耗肾精，所以气功家常吞咽津唾以养肾精。
口渴，要么滋阴，如果滋阴解决不了就需要补阳。我们的口腔有大量的唾液，这个唾液是哪里来的？是从肾里面来的。一方面滋阴，一方面补阳，可以调理顽固性口渴。
十三，尿频起夜
肾气不固会导致遗尿，因为肾司二便。
肾阳虚会导致尿频，因为膀胱的气化功能不足，喝进去的水没有被气化，自然就会变成尿液排出去，所以尿频。
十四，男性问题
人出生以后，由于先天之精和后天之精的相互滋养，从幼年开始，肾的精气逐渐充盛，但随着人从中年进入老年，肾精也由充盛而逐渐趋向亏虚。这充分说明肾精对生殖功能起着决定性的作用，为生殖繁衍之本。如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常，生殖功能就会下降。固肾保精便成为治疗性与生殖功能异常的重要方法之一。
因为肾主生殖，与生殖有关的病都要想到肾。
十五，前列腺炎
久治不愈的慢性前列腺炎一定是虚实夹杂，清热利湿活血化瘀是治标，补肾就是治本。
十六，手脚冰凉
大多数人的手脚冰凉，尤其是脚底板冰凉比手还严重的人，一定是肾阳虚。补充你的肾阳
十七，没有毅力
总想学一点什么，却总是坚持不下去。这就是肾精不足的表现。肾精不足的人没有毅力，没有耐心，没有持久力。肾精足的人才会目标远大，又能把一件事做到极致，那些在某一个领域做到顶尖的人都是肾精很足的人。如果说爆发力来自于心，耐力则来自于肾。
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