如何管理好自己的情绪,做情绪的主人?

我们要让孩子学会独立自主的做他自己。

做自己、不伤人、乐付出、知感恩。

在不危及到孩子生命安全的前提下，在不违反道德规范的前提下，学会容忍孩子在生活当中去犯错 。

千万不要去阻止孩子犯错，不让孩子犯错，就是不让孩子成功。

任何一个人成功都是在犯错误当中去总结经验的。

我们先要解决孩子的问题，有两个目标。

第1个目标：你自己想要培养什么样的孩子？

第2个目标就是我们要把自己父母的这个情绪调整好。

不管孩子犯了什么错误，我们父母要学会去包容，让孩子自己去体验。

当发现自己有情绪时：

第一转移自己的注意力（不去谈论考试成绩）

合理的方式，适度地去宣泄自己的情绪。可以深呼吸、读经典、调整情绪平和

不伤害别人的情况下去宣泄自己的情绪，学会自我安慰。

允许自己的情绪流动。

遇到孩子的任何问题都是来帮助我们父母成长的。

潜意识转化，用积极正能量的语言去激励自己。

我们当情绪的主人去控制它。

做一个内在情绪稳定的父母，你才能够去更好的去引领自己的孩子。

我们要站在一个积极者的角度去看待问题，或者站在一个成长的角度去看问题，让孩子活出生命本来的样子。

我们要培养一个做自己、不伤人、乐付出、知感恩的孩子。在保证孩子安全、不违反道德的前提下，我们要允许孩子犯错，让孩子能够在犯错误当中去总结经验。

我们要把自己的情绪控制好，要学习一些怎样控制好情绪的方法，做情绪的主人。

1.暑假计划最重要的几件事，让孩子自主独立完成，什么时间完成，自主安排。

2.孩子的成长过程就是体验，实践体验中，对也好，错也好都是孩子在一步一步成长，父母可以引领方向。在尝试过程中，父母做到允许孩子犯错，宽容孩子的失误，让孩子吸取经验教训，进而达到成长的目的，父母不能代替孩子经历所有，那样就剥夺了孩子成长的体验过程和所得经验。

3.每个人学会表达情绪，转移情绪，宣泄情绪，不憋情绪，因为坏情绪会降低人的免疫力，影响人的身体健康。

暑假的学习计划，最重要的几件事什么时间前完成，让孩子自己学会自主安排。

我们能够完成一半的目标，也是在一点一点的进步，要让孩子去体验这个过程，而不是直接把自己的经验告诉孩子。

在陪伴的过程中，在不危及孩子安全的情况下，可以让孩子自己去体验，去尝试，父母要培养自己的宽容心，允许孩子犯错，

所有的问题只会让我们变得更加的坚强，更加的执着！