我两岁半的女儿对食物不感兴趣，我给她的东西，她样样都拒绝。她会大声说“不要！”，并把食物扔到地板上。她只想不停地喝东西。我对此感到非常担心，不知道该怎么办。
超级保姆回答：孩子不吃东西，真的让父母很不安。没有什么比孩子不吃东西更让父母焦虑的了。
为了放心，我建议你先带女儿去医院做检查，以排除孩子拒绝进食的医疗原因。过度口渴可能是糖尿病的征兆，特别是在她同时出现体重减轻或表现出嗜吃含糖食物迹象的情况下。如果孩子的体重还在正常范围内，精力也没什么问题，那么，我认为你要面对的情况是：你的学步期孩子想利用食物控制你。
许多父母说孩子不吃东西，其实指的是孩子到了该吃饭的时间不吃东西。你是否在一天的不同时间给她吃过点心？如果是，请减少吃点心的次数，这样她就会更想吃早餐、午餐和晚餐。你给她喝什么饮料？甚至果汁含糖量也很高，可能会败坏孩子的胃口。如果你整天都让她喝奶，她可能就喝饱了。给孩子喝经过充分稀释的果汁或水，监控她的液体摄入量。
她的睡眠情况怎么样？如果存在睡眠问题，尽力同时解决这两个问题。睡眠不好的孩子，通常吃饭也不好。如果你能让她夜里睡得更好，你可能发现她的胃口也会改善。
拒绝进食在这个年龄段的孩子中非常普遍。你在吃饭时间表现出来的压力孩子看得一清二楚。她想获得你对她行为的关注，即使是负面的关注。坚持你的进餐常规。坐下来和她一起吃。不要给她提供选择，也不要和她讨价还价。尽可能这样安排，好让她和你吃同样的食物。
确保你给她的一份饭的分量别太多。我一直感到很诧异，有的父母居然给学步期孩子的餐盘里放那么一大堆食物。孩子们认为，一大份食物摆在面前让他们很是不快。给学步期孩子吃的一份食物，大概一小碟就够了。
如果她把食物扔掉或大叫“不要！”，运用“顽皮阶梯技巧及其他”一章中所介绍的某个处罚技巧。跟她解释不许大喊大叫和扔食物。订立行为边界，选择你要和她斗争的领域。如果她在其他方面也表现出类似的行为，比如拒绝穿衣服，可以肯定，她是要利用食物来控制你。
如果她持续拒绝进食，那就做点妥协。告诉她，如果吃完三调羹就可以离开餐桌。坚决执行到底。在她吃了一两口时，不要放松规则。说吃三调羹就得吃三调羹。当她把三调羹吃完了，对她予以表扬。如果她吃完三调羹后还想继续吃，对她说你有多高兴。你要做的是，用正面关注取代她因为拒绝进食而获得的负面关注。鼓励对于校正这种行为有很大的作用，所以要多多奖励她。
每餐提供不同的食物。一旦你让她养成了良好的进食模式，你可能注意到，有些食物她就是不喜欢吃。尝试以不同的方式来做这些食物，看看她不喜欢吃某样东西是否是因为口感而非味道。举个例子说，有的孩子喜欢烹煮过的胡萝卜，不喜欢生吃，有的则相反。在吃饭问题上，坚持不懈很关键。始终让你的焦虑程度处于可控范围之内，这样，你的女儿就不会想继续将吃饭问题变成意志之战。
