什么是垃圾食品：很多人不知道中西文化的差别，我们经常在说，肯德基麦当劳是垃圾食品，垃圾在哪里没有人去传播。

我说一句话就能讲明白，它的垃圾不是鸡肉垃圾不是油炸垃圾，它有一个搭配不适合中国人吃，叫做油加冰的搭配。

您可以回家做一个实验，把一块肉和冰水放在一起，那块肉会迅速收缩起来，就像把一口肉喝一口冰放在一起，肉里的脂肪就会堆在你的身上，轻则长胖，重则患许多慢性疾病。

所以我们现在很多人养成了一个习惯，吃完一口肉就要喝冰镇的啤酒，吃火锅要喝冰镇的王老吉。而正确的做法是多喝热水或常温的水！