【护眼小知识】

眼角痒的原因
很多人都有过眼角痒、内眼角痒的情况如果用手瘙痒、抓挠、可能会得沙眼、角膜炎等眼部疾病
眼角痒的主要原因：
用眼过度   
结膜炎   
干眼症

  如何预防近视
保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。
建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。


  如何预防近视
坚持做眼保健操：读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。
建议：每天坚持做眼保健操，以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。

 如何预防近视
控制用眼的时间：在看书、学习、上网或电视 时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。
建议：尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。  

 ■经常玩手机，导致视力下降，眼干、眼涩、眼睛酸胀，怎么办？今天跟大家分享一个小妙招，可以用：
菊花5克、枸杞10克，牛蒡泡水喝。
牛蒡 枸杞 菊花茶可以清肝明目，有效缓解视疲劳！ 

  【护眼小知识】
早晨醒后别揉眼，容易感染 
早晨被闹钟叫醒后，不少人都会下意识揉眼。
这样做不利于眼部健康！
眼部皮肤娇嫩，揉眼睛容易导致毛细血管破裂，
加速眼部衰老，也会使手上的细菌进入眼睛，
造成感染！
建议：醒来后多眨眨眼，
能让你朦胧的睡眼快速清醒

 【护眼小知识】你知道吗 
不同年龄的护眼有不同的要点 
①0-10岁防斜视、弱视
②10-20岁防近视
③20-40岁防干眼症
④40-60岁防老花眼
⑤60以后防白内障、青光眼提早预防眼部疾病诱发
提醒大家，保护眼睛从娃娃抓起