《夜奶的危害》

很多家长担心孩子营养不足，影响发育，于是有了睡前加餐的习惯。

喝奶成了孩子们睡前必备的功课。然而家长却不知道，儿童很多病都是由睡前喝奶引发来的。

下面就来说说睡前奶对孩子的影响。

 
　　夜晚，忙碌一天的我们要休息，随着人们活动减少，代谢减慢，脏腑也处于休整状态。若睡前饮食，就会打破脏腑的作息时间，我们的脾胃又要熬夜了，时间长了必然会累垮。“内伤脾胃，百病由生”，脾失健运，水液输布失常易生成痰，痰饮积聚体内，容易引起孩子咳嗽、发热、腹泻、便秘等疾病。

　　孩子宛如破土而出的幼苗般，生长特别快，对营养的需求量很大。但是孩子脾胃功能发育不完善，所以营养物质的需求也需要一个渐进适应的过程，过分填充的话，只会加重孩子的胃肠负担。

 
夜间喝奶   影响睡眠和生长发育

　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，也就是说如果晚上吃多了，胃肠不舒服，腹胀。那么晚上一定睡不好觉。对于小宝宝来说，夜里醒来几次，妈妈就喂几次奶。但是，你知道孩子是饿了？还是不舒服呢？往往累坏了妈妈，宝宝也不能安稳睡觉。

　　深夜正是宝宝生长激素分泌旺盛的时刻，此时不能进入深睡眠，会减少生长激素的分泌，对孩子身高体重有很大影响。常言道“能吃能睡的孩子能长”，如果每天晚上九点睡，一觉睡到天亮，这样的孩子多身高体壮；反之，孩子整晚闹夜，多又瘦又小。

 
易长龋齿不健康

　　长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。很多家长认为孩子虽然得了龋齿，但是等换了牙就没事了。其实不然，严重的龋齿可影响牙颌系统的发育，造成后天畸形，导致新换的恒牙排列不齐。龋齿的疼痛也会影响儿童的进食，致使不敢用有病牙齿进行咀嚼，食物没有经过细细咀嚼就囫囵吞枣地进到胃里，加重了胃的负担。因为疼痛，长期用单侧吃东西会影响颌面部生长发育，甚至造成一边脸大一边脸小的畸形。