调理身体

身体的清洁，身心灵的和谐，对于生命来说，是延续活力与生命力的基础
身体如同一个果子，一棵树，一个地球，一个宇宙。例如鸡蛋，由蛋壳，壳内膜，蛋白，蛋黄的膜，蛋黄构成。
一个椰子，外层是皮毛，粗纤维，外壳，内层一层保护膜，一层椰肉，最后是水份与营养液。
所有的膜，都起一个作用，那就是隔离保护，伤害要想进入人体，必须一层一层的破坏身体的防卫，才能构成伤害。
如同之前分享的，人体九层防御系统，是一样的道理。
我们现在先从最基本的入手，去了解身体是如何保护我们的？
我们又是如何任由那一层层的保护体系，遭受破坏，甚至参与破坏？而导致强大的身体，变成脆弱无助，引起严重的健康危机。
皮肤，最表面的角质层，表皮层，真皮层，皮下组织。整个身体就是这样子一层一层一层的构成的，从里到外的形成一个保护体系。
可是，我们大多数人，对生命的关心，从来都不是真正关心人体最核心的组织器官。也不关心整个保护系统。基本上大多数人关心的都是皮毛的健康问题。
比如，皮肤痒，就觉的很不舒服，立即涂药膏，止痒，对付这个皮肤。
也就是说，为了处理最表面，微不足道的问题，却伤害最重要的人体内脏组织器官。从思维模式上，基本上大多数人所关心的健康问题，不关心还好，一关心所造成的结果更严重！！
现在了解一下，身体是如何排毒的？排的是什么？是怎么排的？由谁来排？排的过程发生什么事？
比如说长痘痘，谁喜欢看到自己的脸上长痘痘呢？可是，你是否知道，把有毒的物质从里面挤呀挤呀，身体把它排到皮肤表层，身体需要费多大的劲，耗多少的营养才能完成这个工作。
不长在脸上，长在肝脏上，长在肾脏上，腺体上，脑部，你到底喜欢它长在哪里呢？
毒素不能排出体外，一定留在体内，身体是绝不会允许毒素跟随血液到处流动，尤其不允许流入心脏，大脑。
这种情况下，身体会把毒素，储存到身体某个特定的组织器官，依据人的身体状况，排毒能力与体能，身体会做出相应的不同的选择。
体质差的，已经没有能力把它排到肌肉上，更没有力量，排到皮肤上，这样的人，只有让有害物质留在体内形成息肉，囊肿，瘤等。
头发掉了，长得稀，指甲断了，裂了，皮肤出现红疹，湿疹，荨麻疹，过敏，都不会危及生命。只是难看。
要想恢复健康，必须自己先了解身体传递的语言，才不至于走弯路，走错路，花不必要的钱，而伤害了身体都还不知道。
如果你想有所作为，那么认准方向后就必须坚持到底，有始有终。

身体清洁状态，也就是以前我们所说的断食排毒
 天热，血液从内脏流向皮肤外表，于是，内脏缺血，而皮肤泛红！这是天机，顺天则旺，逆天而伤。
由于内脏在整个夏季都是缺血状态，因而消化能力下降，多数人都会缺乏食欲！而夏天由于温度的原因，新陈代谢速度加快，也同时代表细胞死亡和老化的速度加快！
  多喝流质，少吃固体食物，是整个夏天的策略。也是你的身体的渴望！
 衣服每天洗，牙每天刷，脸每天洗，肠道可洗过？肝脏，肾脏，肺可曾洗过？
肺通过呼吸道，鼻子，直通外部环境的空气，房子三天不打扫一层灰，你的肺呢？你有每天吐痰清理肺部吗？
我们每天吃的食物，其实只是吸收里面的营养物质成分，绝大部分都是需要被身体排出体外，如果吃得食物不能被很好的消化吸收利用，在身体里面就是垃圾，如果不能吸收利用，又不能及时全部排出体外，在身体里就是垃圾就是毒素！
好比家里，有些物品是新的，却毫无用处，这样的物质对身体来说就是垃圾，就会变成毒素[坏笑]
身体是不能允许有这样的多余无用的物质随处存在，所以才有息肉，囊肿，结节，肿瘤，脂肪瘤的出现，是身体将无用有毒的垃圾固定在某一处，不允许随着循环乱跑的。

自检一下自己，是否需要排毒吧[奸笑]
1，平时感觉很累，容易疲劳，但小孩子精力就会一直很旺盛。
2，便秘，脸上有斑，有痘。
3，经常有各种炎症，息肉，肿瘤，结节，脂肪瘤。
4，各种皮肤问题，各种疹子，疮，皮炎等皮肤问题。
5，口腔异味，体味重
6，各种慢性疾病就更需要排毒

今天，一起来学习和了解如何从细胞层面排毒。
一、静心。第一个是让身体、思想、心灵在同一个点上，简称合一。

比如你人在会议室听演讲，但是你脑袋里在想工作上的事情，这就是身心不合一。

第二个是祈祷，不单只是为自己。也为别人祈祷，会让你自己很幸福很宁静。

如果你慢慢学会为你不喜欢的人祈祷，为让你生气的人祈祷，你的生命会越来越顺，越来越舒畅。
当你恨谁的时候，他没有麻烦，你有麻烦。
因为你有应激反应，这会导致毒素无法排出，导致血液循环变差，导致免疫功能下降。
所以你恨谁，抱怨谁，他没有问题，但是你有问题。这是很不划算的事情
所以恨谁就为他祈祷！
二、冥想。冥想就是在脑袋里不停地播放你喜欢的画面。
这个过程会让你的细胞脱离应急不安的状态，细胞内部毒素会经由细胞自行排出，只要你不让细胞进入紧张状态，细胞会自动进行清洁，但这层清洁听起来简单，其实最难。
细胞含有一些记忆，细胞记忆一方面是基因所带来的，也就是祖辈的各种负面情绪。

前世今生所发生的事都会经由基因记录下来，会记忆一些不安紧张。
所以你要尽量的和解
和所有你不满的记忆、经历、不满的人和解，使身体消除所有的不安与紧张！
包括和你的父母、先生太太，所有你想要征服他、战胜他、说服他、搞定他的人，为他们祈祷！
搞定他们最好的办法就是为他们祈祷祝福，不要去征服谁！
你越想征服，反对的力量就会越强大，因为它会形成自动保护机制。
所以最好的办法是为他祈祷，与他和解！

各位亲爱的家人们，让我们从今天开始清除所有旧习，不留不用！抱有不破不立的决心，既有破的勇气，又有立的果敢！新起点新目标新旅途，遇见全新美好的自己！

意识的排毒。

人体本来就会自动清洁，每天自动排便、排汗、吐痰等，本来不需要排毒、断食。为什么后来又需要了？
原来你的身体分为三个工作。一是细胞的生长。新细胞不断生长出来替换老旧细胞，这个过程叫新陈代谢。新陈代谢如果顺利，每天不管哪里受伤都可以修复，你都会恢复正常。
二是清洁垃圾。你的身体包括你的免疫系统、肝脏、肾脏、淋巴都会帮你每天清理各种各样的重金属、有害毒素、细菌病毒、病变的癌细胞。身体每天都在清洁。

得肿瘤疾病的人不是他身体免疫力差，而是他身体清除癌变细胞时拖延了时间。如果你的身体工作正常，每天都能把垃圾清除掉你就会很健康。问题是什么阻碍了这份工作？
如果你突然摔倒，你会发现在摔倒之前身体会有很多奇怪的动作让自己避免摔倒。

如果森林里有一只兔子 ，突然听到老虎 的吼叫，它该怎么办？思考？还是逃跑？显然是逃跑。
 所以身体有一个关键的工作叫保命！当身体遇到危险时，它要启动一个程序，这个程序叫应激反应，目的是战斗或逃跑。
身体处于应急反应时，会把原来用于细胞生长、修复、排毒所消耗的能量与养分全部调来用于逃跑！
本来身体会自动排毒，那什么原因使清洁工作停下来了呢？因为一个原因，叫压力！
压力就是让生命感到不安的，只要压力一出现，你的身体就启动一个开关，这个开关就把用于生长排毒的能量调来用于战斗！
所以下次你骂孩子时，一定要想起这只猫！
压力并不仅指你和别人吵架，是很复杂的。比如你小时候摸了什么触电，那么你一辈子摸到这个东西都会害怕，所以压力会形成记忆！童年的记忆成年后想起身体依然会有反应！
如果一个人营养不充足均衡，体质不强健，他一定很敏感，敏感的人就有很多压力记忆。
所有的压力记忆会引起身体一连串的生理疾病，首先引起消化系统限制，导致营养吸收能力下降：二是影响血液循环。导致很多组织器官得不到养分；三是免疫力下降，引起细菌病毒癌细胞生长的机会增加。所有的疾病都和压力记忆有关！
现在回顾一下，身体本来有清洁能力，会自动生长分裂、修复受损部分，但是有一种原因，使得这两个部分无法工作，这个原因就是压力。压力关闭了那两套系统，要逃命或战斗！人类从祖先开始一遇到危险立即调集能量迅速逃跑。这个机制本来是保护我们的。

但是人类和其他动物有一个很大的区别，动物不会想象一个坏事情，而人类会想象出很多坏事情！
所以人就会有很多机会自己吓自己。比如女孩上大学，妈妈会告诉她不要和陌生人讲话，会被骗，说不定还会传染性病。她的妈妈在她的脑袋里种下了一个比病毒还病毒的意识！！！
一个错误的意识将使一个人从头到尾害怕，像被人念了咒语！

我们的女孩子从不担心自己的体重，更不会去减，越重，你的骨骼、肌肉密度就越高，你的状态就越好。不会盯着体重秤上的数字，只有不懂的人，才会看着体重下降高兴。

重而不胖，有质感的身材。一切的抗衰，都有赖于身体的密度和器官、组织的弹性。

把减肥当做减重，实在是很愚昧！拿体重的高低来看待减肥效果，更是无知！身体由细胞组成，细胞的数量就是生命的能量！衰老就是细胞数量的减少！组织的密度、骨骼的密度都意味着体质！似乎整个世界，仅有阳光森林的人，懂得减肥的内涵！我们的女孩，越减越重！呵呵，细致紧致的皮肤、身体！活力无限——林海峰

不要让自己饿肚子瘦身，瘦的都是瘦肉，饿瘦的会之后吃更多反弹的更厉害，对食物的欲望更强烈 

身体是智慧的，会通过储存能量的方式以备不时之需，蛋白质缺乏，身体只能储存脂肪

减肥，到底减的是什么？如果你把体内的矿物质、蛋白质、肌肉都减掉，体重是下降了，但随之而来的是面色不好，精神状态不好，那就要小心了，这不是在减肥，而是在代偿身体的健康去换取那个所谓的体重。

其实，肥胖和消瘦，都不是你吃的东西决定的，你可以刻意做各种减肥的动作，会有某些效果，不过，真正决定你肥或者瘦的，却不在于你吃的多少！你可能吃的很多，还是瘦的，你也可能吃的非常少，还是一直胖着。

如果换成一般人，可能为了身材早就放弃营养了。我知道，大多数女孩子很在意自己的身材

如果没有深入的学习，我们不给与营养指导的。因为你会有很多很多问题来找我回答，而答案就在音频里

持续的营养补充，你不但精力体力，逻辑思维能力，还是味觉嗅觉听觉都会越来越灵敏，体型也会越来越匀称完整，健康的美，散发的香香的荷尔蒙得味道，会让你惊叹的[玫瑰]