爱自己，是一生的必修课

01

爱自己是让自己舒服

同学问：我就是典型的伪君子，和亲戚朋友在一起都是委屈自己成全别人，让别人开心的人，过后自己难受不舒服，生闷气，我是不是不够自爱？

村长答：对，这就是标准的不够自爱，而且你要注意啊，“成全别人，委屈自己”的这种人生病的概率往往大很多。

我们鼓励大家成全别人，但是不能委屈自己，委屈自己的内心去成全别人，没有任何意义。

如果心不甘情不愿，你做出来的事情不会好，勉强的都是不好的。没事啊，你能认识到这些，就不要再做这样的人，要学会自爱。

首先成全自己，然后才能成全别人，别为了那些事情，成全了别人，弄得自己不舒服，坚决不做。

02

爱自己是放下要求

同学问：我身体不好，病由心生，我觉得太对了。我虽然知道，越是不能原谅的人，自己无法化解的事，越是要去原谅、化解。

可是知行合一怎么就那么难？

村长答：什么“越不能原谅越要去原谅，越去化解”？这不对啊！

为什么要原谅？不想原谅就不原谅！没法化解就不化解！为什么非要去化解它？

相反，你这种越是要原谅，越是要化解，就越是和自己过不去！

别把自己弄得跟个圣人、圣女一样，我们都不是佛陀，我们也不是观音菩萨，我们都是普通的人，走在修行的路上。

该发火就发火，该粗鲁就粗鲁，不想原谅就不原谅，这就是知行合一。

03 

爱自己是随性而为

同学问：今天和领导说了几句顶撞的话，以前每次都忍不住才说，说了又后悔，怕以后领导给我穿小鞋。

这次就是听他说话来气就直接顶了几句，然后就和自己说爱怎么着，就怎么着，自己痛快就行了。

结果居然很开心，感觉把长久以来自己压抑的痛苦全都宣泄出来了。

但是之后才发现真正让我来气的是我自己，不是别人，是我自己想。

其实我自己总束缚自己，这是不爱自己才映射到别人对自己的不尊重。

然后想到领导也很无辜，让我发泄了一下，如果以后有人对我态度不好，我也不生气了，可能别人也是在借着我修行呢。

村长答：你有这样的认识挺好！我们鼓励这样啊，“有火堪发直须发，莫待无火空折枝”。发火不好，但是更不好的是忍住不说，说了又后悔。

要发火就一口气把它说出来，忍住不说或者说了后悔，心里纠结，这个对谁都不好，对自己也不好，对别人也不好。

当然能升华到认识到自己所谓的发火，其实是不爱自己的表现，过于纠结，过于在乎那些所谓的面子，其实是束缚自己。

以后能碰到这样的事不发火呢，那是更好，提高了一个层次。