为什么这样吃?
很简单,首先满足你身体细胞的需求!
人体在六个月内,身体大部分的组织细胞都经过更新,产生新的组织,
而在一年内,体内98%的细胞都已获得更新。只要能够坚持六个月到一年的正确习惯, 阻止身体继续遭受损伤,给身体所需要的材料,提供均衡的营养,让更新的细胞都健康而具有活力, 任何疾病就都有望彻底消除 。
一生中最值得你认真学习,对待,投资的学问,就是整体 自然的健康理念与技术!从内而外的生命见解,每一步,每一个年龄段,每一个生命阶段与旅程!体验的智慧,经历的成长,才可能印记在你的细胞记忆中,建立全新而系统的健康管理流程。
何谓营养,不均衡,都没有营养!
缺少维生素B,所有鱼、肉、豆、蛋、奶,哪怕燕窝、鱼翅、鲍鱼,就都没有营养,反而有害!
而阳光森林这份营养早餐,更是完美地体现了营养学的核心:
什么都不缺,一个都不少,均衡,及时,足量!
营养学,真的好简单!
今天教大家如何做营养早餐!
跟阳光森林学营养的伙伴们,给家里投资一台好的榨汁机(榨汁分离),一台破壁机或搅拌机(制作营养早餐)因为它们相当于便捷的家庭医疗设备!
一两种自己喜欢吃的或应季的水果:芒果,香蕉,红心火龙果,苹果,桃,木瓜,哈密瓜,甜瓜……都可以
葡萄籽油味道比较温和,容易接受。少量开始,一点点适应。
加入优质的牛奶,或干净的水(常温就可以,不要用开水),或者鲜榨果菜汁
现在水污染特别严重,水占身体60%,水不干净,相当于细胞泡在污水里,我用的是益之源净水器!
好了,打开破壁机(搅拌机),搅拌一分钟,一杯营养完整均衡又容易消化吸收的营养早餐就做好喽!
营养早餐,吃一段时间后,你身上各种各样的慢性疾病症状会一点点减轻,甚至悄悄不见了!
吃完营养早餐,一整个上午精力充沛,一点都不会累,更不会动不动低血糖,能量满满,身体健康,运气也会越来越好!
遇到问题,不要盯着疾病不放,换个方向,提供充足的原材料,全力支持身体新陈代谢!
我们每个人的身体里都住着一个最高明的医生,只要你懂得好好配合它,一有条件,它就会帮我们一点点修复!
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