气血不足

九个表现，判断自己是否气血不足？

1、眼睛：

眼白的颜色变得浑浊、发黄，

有血丝，表明气血不足。

2、皮肤：

皮肤粗糙，没光泽，

发暗、发黄、发白、发青、

发红、长斑，表明气血不足。

3、头发：

头发干枯、掉头发，

头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。

4、牙龈：

牙龈萎缩代表气血不足。

5、指甲：

指甲上出现纵纹，说明气血两亏，

出现透支，是肌体衰老的象征。

6、手指：

手指指腹扁平、

薄弱或指尖细细的，

则代表气血不足。

7、睡眠：

入睡困难，易惊易醒，夜尿多，

呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。

8、运动：

运动时出现胸闷、气短、

疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。

9、手的温度：

手心偏热或者出汗或者手冷，

都是气血不足的表现。