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🔴长期超过11点睡的危害:

1，头发越来越少，发际线靠后

2，皮肤越来越差，发黄暗沉，眼袋重，斑增加，唇毛加重

3，体重增加，肚子大，腿粗，臀部肉多

4，记忆力衰退，什么都记不住，转身就忘

5，免疫力差，越来越爱生病，小毛病不断。肝脏不好，心脑血管疾病发生

6，增加患癌症的风险

❤️请爱护自己的身体，给身体充电，早点睡觉！

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