●当归黄芪汤●

这是缓解老年便秘的好方法！

 🔶药材：当归10g；肉苁蓉10g；黄芪10g（生黄芪）

🔶做法：可以用这三味药材煲汤，

放入锅中炖煮，晾凉后饮用即可。

✅作用：黄芪可益气；当归可养血；

肉苁蓉可温补肾阳、润肠通便。